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今日做下的事：

练散打，练双截棍，跑步。

看专栏文章，写读后感，写日记总结。

汇总整理散打技术要点并分享，说清楚自己在带训上的想法，分享自己所写内容，看武林风，完成作业。

武协散打队带训。

感觉做得好的有：

肯去下心思整理技术要点，并发给维拉斯的学员，方便他们自己练习。也通过这次整理发现之前编写的内容需要更新、需要再排版，这也算是留给下一届的一份心意，要认真点对待。但行好事，莫问前程。

不去憋着自己想法，以至于之后可能会与共事的伙伴协调不好，所以写清楚自己所想，让共事的伙伴看到，达到沟通的效果。希望的是，避免分歧，找到并贯彻自己的节奏。

主动去教一教在武术房里面玩的小朋友，并跟他们开开玩笑，感觉蛮有意思，挺可爱的，也懂礼貌。要多多去主动破冰、与人交往交往，这样能为自己打开很多扇窗。

慢慢真的觉得，凡事比别人多一步思考，你做事情的效率、做事情的准心、以及最后的收获都会提升很多。

晚上带训，采用自己想的形式~统一练，教练从旁指正。效果感觉还可以，只是带靶的问题没安排处理好，导致这个内容只有少数人练了。擒拿，让他们把动作都接近真实弄出来，没有说练个差不多意思就可以了，因为这里是表演关键。对打，人来的很稀散，再加上事先没想清怎么加进带训训练中，所以没练。把事情分析完了，问题也出来了，接下来想办法解决就行了。

做得不好的有：

有点以武林大会为借口，来忽略财务独立这个目标的达成了。或者我没想清是否要现在一心忙武林大会，财务独立的事拖到后面去，但是每天自由安排的时间有很多，武林大会的事也就那么多，做完基本的再想想其它可以做的事，时间占用只能算是自由时间的一大部分。要去考虑清楚。

没有去养成早睡的习惯，偶尔其实是主观上自己控制不住，而不是真的事多。相信我的自我控制能力，一定要努力去尝试做到，因为它是一件重要但不紧急的事。公开做出承诺，以外部压力再逼迫下自己。