（原创首发，文责自负）
（一）
深圳目前已步入夏季，最高气温达到31度。前晚，燥热难耐，很难入睡，不得不开启空调。在空调加持下，这两天晚上果然睡得安稳了些。
睡眠真是个好东西。再疲惫不堪的身心，只要睡上一个好觉，第二天立马就恢复精神了。
从某种意义上讲，空调确实功不可没，是现代人夏天助睡的神器之一。
（二）
深圳人太勤奋了，货真价实是一座奋斗之城。
内地的人，只要一到周末放假，许多人就是打麻将、玩纸牌，或钓鱼什么的。深圳人逢周日放假，却是忙着学习、充电。
社区举办的Al夜校，我偶尔也会去蹭蹭课，总是座无虚席，人们真的太爱学习了。从重视学习这件事上，深圳确实走在了全国前列。这也是这个城市持续发展的内在动力。
老家适合养老和休闲，深圳适合工作和创业。深圳某中学的何校长，是我湖北同乡。某次聚会，他由衷地感慨：“能够在深圳呆十年，二十年，几十年，不是人才，也是人才，因为在深圳压力是很大的，你得持续地奋斗，才跟得上城市前进的步伐。”
我深以为然。
我，半近百半的人了，这两年总会抽出一定时间去区人才园学习自己感兴趣的专业，比如中式烹饪系列。一方面，我对做美食有浓郁的兴趣。另一方面，我想为自己持续赋能。比如，将来退休了，如果闲不住，想创业，开个小酒馆，也是不错的选择，因为我懂美食，对餐饮行业有一定了解。
（三）
牛肉，是个好东西。
我与何、管两位好兄弟，每次聚会吃饭，吃的最多就是潮汕牛肉火锅。牛肉是优质蛋白，吃牛肉不会长胖。这是我们兄弟仨的共同喜好。
许多个星光灿烂的夜晚，我们吃牛肉火锅，喝点家乡黄酒，畅谈人生，甭提多快乐了。
牛肉鲜嫩，黄酒香浓，两者简单是完美搭配。吃完牛肉，我们再各自喝上一碗葱花牛肉汤，养胃又舒心。这些年，我们对兄弟聚会都心心念念，因为这个氛围实在太美好了。
（四）
昨日，与家人聊天，提及已过世多年的某乡亲福胜哥。福胜哥不到60岁就离开了人世。最令人惋惜的是，他勤扒苦做了一生，几乎没有享一天清福。
福胜哥之所以过世如此之早，与他不爱惜自己身体有很大关系。
平时，他不仅要忙田间地头的农活，稍得一点点空闲，还走乡串户的做些小本营生，比如收购鸡蛋、贩卖莲藕什么的。长年累月的辛劳，让他身体吃不消，不幸染上了疾病（确诊为肝癌晚期）。后来，他又担心因高额治疗费用造成家庭负担，他以放弃治疗的方式，结束自己的一生，让村里乡亲们为之叹息。
做为一个人，都是有自己体能、心力极限的，切忌不可用力过猛，事情要做，但还得悠着点儿，劳逸结合，让身心得到合理的调剂与休息，这于健康是十分有利的。
一些英年早逝的人，包括我父亲，就是太辛苦，工作太用心，不爱惜自己的身体，得了疾病也不及时治疗，导致小病拖成大病，最终连医生都无力回天，年纪轻轻就告别人世。
这些伤痛的教训，极为深刻，我们当引以为戒。把健康真真切切地重视起来，开心工作，健康生活，为家人，为社会，也为自己。试想，我们如能健健康康地活到九十多岁，该给社会和家庭做出多少贡献呀。人，真不要争这一时，急于这一事，更应该目光长远，放眼未来。智慧的人生，一定是细水长流……
