2017年5月14日 山东威海 没有雾霾的城市
自从苏州的辟谷养生学习完后，就开始特别注重休息了。每一天，最晚不超过11点休息，尽量都控制在9点入睡，保持8个小时的睡眠。
图片发自简书App
人生的三分之一的时间都是用来睡觉的，一个人有没有精气神，跟睡觉也有着直接的关系。
这次威海学习之行，收获超出了我的想象。也确定了我在以后微信公众平台要发什么文章了，我觉得特别开心。
大多数人肾气不足，肾亏，最重要的一点，就是晚上不睡觉，熬夜，把一个人的精气全部消耗殆尽。
我第一次听说，吃水果都可以吃出子宫肌瘤的，水果还要分体质去吃。每个一小点点知识都可以拿出来讲很多。
一台发动机和一整台汽车的区别，也再次加深我的对养生的认识，不是局部哪个位置需要保养，你就去针对性吃，而目前市面上的产品都是表象，让我更认清了本质！
中医和西医真的区别特别大，我觉得身为中国人太自豪了！
母亲节，没有像很多人一样去发祝福短信，而是更多的用在了学习上。真的特别不错，也给到灵感，学习完后，专门花点心思，把道医的回春术以及相关的养生知识在微信公众平台发表。
