今天终于抽空完成了这本书，看完让我很触动的就是里面对自己心态上的一些鼓励和想法，其实在看的过程就是在和自己对话，就是一个去治愈自己的一个过程。
下面是记录自己觉得里面有帮助的一些句子，以及自己看的时候的感受，在文字中寻找到一阵阵清风。
1、（像狗一样思考，人生估计更美妙）
狗就不一样，喜欢什么就可以一直吃，吃到天荒地老，不在意别人的看法，也不会觉得因为柜子里有很多零食就突然不想吃了。
一直热爱，一直兴奋，让柜子里的零食们也觉得自己很有存在的价值。
狗狗，对于喜欢的东西会一直喜欢，一直热爱，一直兴奋，需要学习
2、很怀念那时的我们，不是因为蠢事有趣，而是因为那时的我们有趣，做了很多奇怪的事，对很多事有奇怪的理解，那些奇怪让我们的过去格外精彩。
我怀念的不是那个地方，也不是那个时候的你，而是那个时候的心情
3、文字最好的作用就是可以随便写些什么，让自己清楚地记得当时的心情，但如果不记录下来，只是当时开心，事后就会全然忘记了。
文字是一个记录，记录每一件事，过久回想起来，也会觉得很不错
4、事实证明，无论是人生还是工作，一旦有了各种明确的计划，就不会每天跟傻子一样等着一件事的结果。换句话说，如果一件你看中的事没有结果，难道你的日子就过不下去了吗？
有事做才不会让自己陷入焦虑
5、常见面”并不是常态，每个人都有自己的河流，都要在自己的河流里划着桨逆流而上，所以“无法常见面”才是生活的本质。无论是朋友还是家人，珍惜每一个见面的机会才是正确的。
和朋友几乎都是在不同城市上学，一年也就只有过年能聚聚，坐下来喝喝奶茶聊聊天，照样还是有聊不完的话题 走在路上也还能手挽手 ，以前三餐在一起，
现在一餐约半年，不见面才是常态，即便在一个城市，也各有各的事，每个人也都有自己的社交，但还能聚在一起就很美好了 ，要知道现在能叫出去吃饭的朋友很少。
每个人都有自己的生活，有自己的路要走。不能被现实打败，即使好朋友没有同行，但是只要还惦记着，总会在想起来的时候见上一面。这就够了～
6、很多老朋友哪怕很多年不见，一句话、一个举动就能消除因时间产生的隔阂，瞬间回到以前。老朋友不会莫名消失，不会让人尴尬，自己有老朋友很好，自己能成为别人的老朋友更好。
有老朋友真好。
7、心情不怎么好的时候，就会从歌单里选一张专辑反复听，然后就会恢复平静，不见得会好，但起码能静下来。
确实是这样，听音乐的时候自己慢慢就平静下来了
8、很多失去，看似无奈，都是自己的选择。
选择权在自己的手中，以前的你做了无数次选择的结果，成就了现在的你。
没有什么后悔的，因为你当时选择了自己的“最优解”，所以尽管走下去吧，一切都是最好的安排。
从来都没有对的选择，我们只是努力让当时的最好的选择变得看似正确而已
9、一个成熟的人会对自己的每一个决定负责，最后我跟她说：工作中我最怕几件事。
1）明明你不行，你还觉得别人不对。
2）你不行，你也不知道，也不想知道自己哪里不行。
3）其实你很行，但是你却被认为不行，你也就相信了。
在我的观点里，无论是何种问题，我都会弄清楚原因，是继续克服，还是彻底放弃，死个明白。
没有什么反正也不重要的态度，看起来挺有个性的，但愚蠢到炸，但要知道愚蠢到炸这个真相也要等到一个人变聪明了之后才会知道有多炸。
工作并不是一件很难的事情，只是有点复杂。梳理清每一步的原因，才能迈开下一步。
“算了，懒得想，麻烦，不重要，就这样吧……”，当你冒出这样的念头时，虽然爽了一时，但几乎可以肯定你未来会在工作上继续愚笨一两年。
因为真的明白工作是什么的人，怎么可能会对自己说出这种话。
一个成熟的人会对自己的每一个决定负责，在工作生活中，知道自己出错但是选择去避开了解原因，损失的也是自己。有些错误就是要去面对，而不是逃避。
10、这是迈入三十九岁第一天和你们分享的十二个感受。
1）三十八岁这一年才严肃意识到：喝了酒，最好不要拉着人聊天，容易说错话。虽说酒后吐真言，但真言往往伴随着积压了很久的情绪，容易让人听不见内容，只看得见情绪。如果非要说，那就说一些开心的。感激谁，谢谢谁，喜欢谁，正面的话让你喝了酒也可爱，负面的话让你喝了酒变得狰狞。
2）以前给朋友下的定义太多了，什么不能和自己讨厌的人玩啊，放假了要在一起啊，要能互相分享秘密啊。二十出头的时候觉得都好对，现在可能也没啥秘密了，就觉得最好的朋友一定要是那种你问对方接下来该怎么办，然后大家能为你的问题坐在一起出谋划策。能不能帮你解决问题不是最重要的，愿意安静下来帮你分析现状就很难得了。
3）不要轻易表态，当听见或看见某个会触怒自己的观点或言论时，先去搜集相关事情和人的更多面。现在不是聪明和傻的冲突，而是信息过量，媒介们各取所需的冲突。尽量了解更多再发言，才能不至于显得那么傻。
4）以前找伙伴和搭档的前提条件是对方有足够多的优点，资源也好，能力也棒，但这一年才意识到前提条件应该是对方能坐下来和你沟通，你们互相能听懂对方在说什么，听懂了就不再重复，没听懂也能一直说到听懂。听不懂话而放弃沟通的人，再优秀也没用，起码对于你没用。
5）学会认怂，也要学会立刻站起来别丢了心气。今年年初和一个老友掰了，只是因为大家都喝了点酒，我犯了吐负面真言的错误，而他说：“我就是这样的人，我就是没什么能力，我做不到，没那个本事。”要是真没本事，我也不至于生气，但我很气一个人拿自己的[插图]来对抗外界，然后我说别联系了。我们就没联系了，所以我写了第一段喝酒尽量不要拉着人聊天的心得。
6）判断一个人能不能做好事，不是看他做的事大不大，挣的钱多不多，又大又多肯定有本事，但小事能做得细致、细心、周全，也很了不起。做事、做人能做得有逻辑，就让人觉得很佩服。
7）疫情期间和父母一直待在一起，多创造机会和他们聊天，比如陪爸爸喝酒，让妈妈作陪，能听到好多自己不知道的事，自己的，他们的。其实我们并没有那么了解父母。
8）如果懂得太少，别掩饰太多，最好直接沉默。被人问起，就说我不懂，会显得可爱很多。
9）别说“我以为……”，直接说“我理解错了……”，会让合作伙伴心情好很多。
10）如果一定要和人比较，比成绩、比现状都是暂时的，要比就比谁更能沉得住气，更能在某件事情上沉下去。这些年来，能沉下去的人，事业都一一上岸了；一直沉不下去的人，事业都逐渐溺亡了。
11）“感兴趣”可以在一起一段日子。“配得上”能在一起很长时间。“一起努力”大概就相当于“不离不弃”。
12）看到一句话，“这个世界哪有什么真正幸福的人，只不过都是想得比较开的人”，想得开很重要。之前写过一段话：凡事最好能做到想得开。想，就是能思考。得，就是有收获。开，就是会开心。做到这三个字，很多事就不是事。
能想得开的只有三种人：经历过的人，没经历过但是读过书的人，随时和自己妥协的人。
22岁以前，前所未有的在热爱与相信着。相信遇到一个人，就会幸福一生；相信通过一场测试，就是命运改变；相信投身一份工作，就能成就满满。
22岁以后，才发现人生其实很长，长到我可以拥有很多的“第一次”和无数次，经历许多的相逢与作别，长到我还可以成为任何想成为的人。
22岁，舍弃了那些自我感动与年少幻想，是不慌不忙，是心之所向。
看到一句话，“这个世界哪有什么真正幸福的人，只不过都是想得比较开的人”，想得开很重要。
就像刘同说的：凡事最好能做到想得开。想，就是能思考。得，就是有收获。开，就是会开心。做到这三个字，很多事就不是事。
11、我很怀念以前没有微信朋友圈的生活。你喜欢谁，就主动去接近谁，发短信、写信、通过朋友约出来，近距离感受到那种展现勇气后的快乐，无论结果好或坏，自己都挺勇敢的。
而现在，你决定去靠近一个人之前，早已通过朋友圈、微博把这个人分析得一清二楚，即使有误解，也不会想要追问。朋友有句话说服我了：“如果一个人在社交媒体让你误会，那这个人就是一个会让人误会的人。你何必呢？”
怀念那种想念就见面的日子，而不是戳戳手机。
12、决心去做，就能做的事，不值得焦虑。只有那些看不到头，也不知道坚持下去的意义是什么的事才会让人隐隐担忧，而这种隐隐的担忧可能就是焦虑。
不是害怕事情没有达到目标，而是害怕做的事情看得到尽头。
不确定性才会带来焦虑，消除不确定性最好的办法就是将其通过自己的抉择变成确定性，类似于“自己选的路，跪着也要走完”。
安慰自己不必焦虑有一种特别有效的方法，每次使用这一招，确实会心情舒畅很多。我的方式就是列出从小到大让自己觉得焦虑的那些事。
13、不愿意失去重要的人，是解开心结最好的方式。
有些时候会因为鸡毛蒜皮的小小事情，而发生争吵，把彼此伤的遍体鳞伤，可是谁曾想到，彼此确实对方很重要的很特别的存在。
或许就是因为有了这一层关系的维护，所以让我们放肆到可以不用去忌讳一些语言，直来直去，放任情绪宣泄。
可是未曾料到，原来每一个人的内心都很脆弱，都有一个柔软的一面，被伤害过了，虽然在你面前没有表现出不适，但是积累会让事情变得糟糕。
那些只是小小的事情，如果真的很生气，那就先想想那个人对你特别重要，想到如果哪一天真的离你远去，到时候再后悔已经无济于事了。
所以，不管是自己的家人，还是朋友，至少她们是对你重要的人，我们也不应该总是噬无忌惮的去表达，有所克制，有所付出，选择往好的一面发展…
14、遇见不喜欢的人、不喜欢的事，能避开就避开。
以前对于很多事，我会说“不喜欢”，现在我只会说“不感兴趣”。
“不感兴趣”能节约很多时间，包括生气的时间、憋屈的时间、解释的时间、憎恨的时间。
“喜欢和爱”可以冲淡绝大多数负能量。
反之，充满负能量的人一定缺少“自己的喜欢和爱”。
遇见不喜欢的人，不喜欢的事，能避开就避开。扰乱自己的心，既让自己伤心，也让他人感受不到自己的喜欢，那种感觉太难受了
15、人最怕的就是没有尽力，导致没有把握住机会，尽力了也没有把握住机会，有什么可难过的？
对吖，连努力都不肯，该如何获得想要的，有句话叫“你的能力配不上你的野心。”
