一、列清单是一个非常好用的工具，具有如下优点：
（1）防止遗漏事情
俗话说“好记性不如烂笔头”。记下来，直观而清晰，有利于完成计划，包括临时接到的任务。
（2）防止忙乱
觉得有许多事要做，容易陷入烦乱。记录下来，减轻大脑负担，使事情清晰有条理。
（3）方便合并同类项
有些事顺路，可一起做。有些事5分钟内可做完，就及时处理，不再挂心。
（4）有利于分清轻重缓急，专注于做重要的事
把所有要做的事写下来，利于分析哪些事重要，哪些事紧急，哪些事可延后处理，提高效率。
（5）有利于随时捕捉灵感
许多忽然冒出来的想法，不及时记录，转瞬即逝。列清单，记下这些灵感和思想，好多时候，你想做的事，被忽略的事就被拾起来了。
二、列清单的建议
（1）3项以上可列，但不要超过10项，否则会给大脑造成错觉，认为事情太多而产生无力感，不利于增强行动力。
（2）语言精炼简洁，版式整齐划一，不要随便使用各种颜色，易造成眼花缭乱之感。
（3）可列的清单很多，如待办事项清单、读书清单，购物清单，旅游清单、梦想清单等等。
三、关键原则：知识不是力量，使用知识才是力量
知易行难。只有真正的把知识运用在实践中，你的生活才会发生改变。
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