众所周知的事实是：如今各种屏幕无处不在，很多人的生活已经被屏幕“占领”。
每天上班有电脑屏幕，闲时有手机和平板屏幕，双休日家里还有各种屏幕。
对于那些长时间不得不看屏幕的小伙伴们（不管你是工作需要，还是强迫症），你们知道长时间看屏幕除了会得近视以外，还有其它什么弊端吗？
色温的问题
已经有不少论文指出：长时间暴露在冷色温（主要含蓝色光）屏幕显示下，可能会造成睡眠障碍，尤其是在日落之后。原来火箭君睡眠不足，主要是长时间看屏幕所致？
苹果已经注意到这点，在iOS9中自带了“Night Shift”开关，允许你在一个安排的时间段内启用偏暖的色温来显示屏幕。
然而不少加班族，或者家庭PC用户还是处在长时间“冷色温”的“折磨”下。
除了iOS自带“光环”外，现在一款自动调节色温的免费App在 PC和Mac （包括安卓）环境下出现了！
你需要一款App拯救你
今天火箭军介绍的软件名叫“F.LUX”。
大家可以直接搜索“F.LUX”找到官方网站，免费下载。
“F.LUX”界面简单，专注于自动色温调节。
打开后，可以看到色温变化周期。（点击后还能预览变化效果）
设置界面里可以根据个人偏好调节色温范围以及变化速度。
火箭君个人建议采用“慢速”模式，过渡会比较自然。
需要注意的是……
但是有个大坑，请各位一定要注意： F.LUX会根据你的所在的地自动调节色温变化的时间段（主要是计算日出日落时间）。
多数情况下，你不用特地设置所在地。但是，如果你所在地区的时区比较诡异，比方一些西部城市，晚上8点太阳还没落山之类的，请最好手动设置自己的经纬度。没错，是经~纬~度~，本来是可以直接输入城市名称的，但是据说F.LUX的城市搜索需要谷歌服务，而谷歌在我们天朝，你懂的，所以……
写在最后
最后，你要问色温调节后的实际效果如何，火箭君只能和你说，一旦用上就爱不释手，现在头也不晕，气也不喘，腿脚有力，睡觉也香了。火箭小妹插嘴说，这个更可能是心理作用。
