减脂-2017.10.1

早餐：两袋牛奶+两个火腿月饼+一根香蕉

午餐：两个大懒龙+5串大肉串+一瓶汽水+两根香蕉

下午4：00：一杯全糖摩卡+一杯全糖玛奇朵

晚餐：未进食

总结：下午时候喝的高糖咖啡不知道会不会影响晚上的减脂。喝了对抵抗饥饿感没什么用处，到了十点肚子就开始全面扩散这种感觉。为了保险起见，明天还是不喝这种高糖的东西了，反正又不能扛饿。

最后编辑于：2017.12.10 22:54:09

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