亲爱的家人们大家晚上好，很开心大家能在百忙之中抽出时间参加我们的大咖分享会，我是本次会议的主持人由铠睿。三个标签介绍一下我自己，一家具销售员，二英语口语初学者，三时间管理践行者。我们生活在一个飞速发展的现代社会里，大家对于工作，家庭，学习，健身，娱乐等等的安排，是不是感觉非常的忙乱？是不是每天都有做不完的事情，不知道从哪下手好了呢？番茄工作法能解决我们的困扰，大家知道25分钟高度专注工作，五分钟的休息，但是具体操作起来是不是还会有些困惑？大家想不想知道番茄工作法的高效秘诀方法是什么？大家想不想拥有高效生活的能力呢？
我们很荣幸的邀约了一天能吃七八个番茄钟，生活工作娱乐健身，都能有条不紊的安排，高效慢生活，能量满满的小荣班主任为我们详细讲解番茄工作法的具体实施方法，让我们真正的学会运用起来。
下面让我们用热烈的掌声，鲜花，666欢迎我们大爱的小荣班主任，为大家分享番茄工作法的运用。
感谢大咖小荣班主任的精彩分享，满满都是干货，相信大家对番茄工作法有了更深的理解，让我们一起实际操练起来吧！
都说饭后百步走活到九十九，散步其实有很多讲究的，需要用科学的方法，具体怎样才算科学散步呢？下面掌声有请我们的大咖邓娟为大家详细讲解，掌声响起来！
感谢邓娟为大家带来的精彩分享，晚饭后的20-30分钟是散步的最佳时间，散步距离是3-5公里，选择空旷环境好的地方，保持中速，不能太快不能太慢。
下面有我为大家分享一下我在坚持星球朗读的的事情，想为大家传递的是：你勇敢，世界就会为你让路。你无惧，命运就会为你屈服。
下面给我们分享的大咖会是谁呢？他是我们帅气的花小龙学习部长，听一下他会给我们带来什么样的精彩呢？鲜花掌声不要停，有请花小龙为大家分享
感谢小龙部长的精彩分享，百病不生的三通” 肠道通，气血通，经络通。一正:就是骨骼正，身体是我们革命的本钱，拥有一个好身体我们才能去做很多有意义的事，去享受生活。
本次大咖分享会到此结束，再次感谢拥有超能量的女神小荣班主任、美女邓娟，帅哥小龙，为大家带来的精彩分享。大家是不是还意犹未尽呢？期待我们下次的大咖分享会，我们不见不散。谢谢大家的聆听，再见！
