《奔跑吧茶马古道》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀节目，由李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、宋雨琦、张真源等常驻嘉宾参与。节目于2024年11月23日起每周六20:20在浙江卫视播出，同时在腾讯视频、爱奇艺等网络平台上线。
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节目特色在于沿着茶马古道遗址前行，途经普洱、大理、丽江、香格里拉四座城市，深入体验西南民族特色和非遗人文底蕴。在节目中，嘉宾们会走访纳西族、哈尼族等少数民族的朋友，通过饮食、服饰、手工等形式深入体验当地的文化。
《奔跑吧茶马古道》不仅注重娱乐性，还强调文化探寻和体验。节目以深度参与的方式，依托本土特色讲述本土故事，进而诠释本土精神。从深入茶马古道景区、参观忠义驿站马帮博物馆，到看一场马帮出行仪式、模拟马帮出行前的“投鞋问路”……节目没有对古老的历史侃侃而谈，而是始终让兄弟团自己去看、去体验，并有感而发。
此外，节目还注重文旅融合，让观众在领略自然之美中感悟文化之美、陶冶心灵之美，感受千年文脉的深厚底蕴，打造地方文旅新名片以推动云南各地“出圈”。通过这样的形式，《奔跑吧茶马古道》成为了“以文塑旅、以旅彰文”的生动实践。
