有一段时间我特别的沮丧，对生活失望，对自己也很失望。很长一段时间我都处于低谷之中无法自拔，过得特别颓废。
后来我在抖音上看见了一条关于如何度过低谷期的视频，给了我一些动力。我自己尝试去做一些事情，挺管用的。感觉低谷期的自己被治愈了，我想分享给大家。
真的挺管用的，送给低谷期的你：
①关闭朋友圈，让自己沉静下来。静静地看一本书，追一部剧。
②卸载游戏，回到现实生活中来，感受一下生活，感受一下自己。
③早睡早起，不要熬夜。熬夜不但伤身体，也不能保证你第二天有一个好的状态。我们只有休息好，才有更好的状态面对新的一天。
④锻炼身体，每天出汗。让所有的烦恼和痛苦随着汗水流出身体，整个人都会变得轻松。
⑤坚持读书和学习，让自己每天都长知识。哪怕每天学一点点，都是一种进步。
⑥要自信，每天对着镜子鼓励自己，告诉自己一定会越来越好的。
⑦反省自己，每天结束后自我反省。留给自己一点点思考的时间，总有一些事情你会越来越通透和明白的。
⑧学会独处，别害怕孤独。孤独是一个人的狂欢，是心灵的独舞，要学会享受孤独。
人生不是一帆风顺的，难免有一些坎坎坷坷，起起落落。有低估，就有高潮。熬过了低谷期，迎来的就是美好，你的生活也会变得越来越好。
愿你早日度过低谷期，迎来人生的高潮！
