写在前面的话：

自律，怎样才能做到?放了暑假，每天空闲的时间多了，一天怎样安排，才更有意义，是我要想的问题。早上醒的比较早，两个早上玩了手机，这一天下来，总觉得很是不对劲儿，于是这一天老是埋怨自己，没有利用好早上的时光。后几天开始早上起来练习瑜伽，出些汗，然后重新阅读了一遍《见识》，里面的内容，还需要继续领悟。

              一.自律该怎样做到?

我在书中找到，自律，需要做减法，把最重要的核心的事情最好，而不是每天忙忙碌碌。（来自阅读《见识》的体悟）

我在聊天中听到，自律，需要每天持续不断的点滴坚持，例如不让自己的英文水平下降，就需要至少每天英语阅读30分钟。（来自和同行的交流）

我在微信中看到，强大的自律，C罗的今天，和他每日坚持的锻炼息息相关，才有了如此健硕的体魄。（来自阅读微信八卦）

总想找出大块的时间，才能写作，因而会拖延，总想找到合适的心情，才去处理一些事情（这启动成本也太高了吧！）

因而，自律，需要把时间当做朋友，去经营，去珍惜，学会取舍，学会放下，然后紧抓住核心（core value）。

二. 如何很忙很忙，还能做到很静很静。

现代人的生活节奏感，太快太快了。用吴军老师书中的话，"不是快节奏，而是没有节奏"。

最近看了北京大学的陈春花教授的讲座"未来的领导者"：陈教授说，有人问她，"陈老师看你很忙很忙，那为什么你又可以很静很静？"

陈老师说因为有三件事情：

第一件事情就是每天的阅读和写作，通过阅读和写作来认识这个世界和进行思考的，这是她主要的学习方法。

第二件事情，就是她会在每一年都会安排时间去跟自然对话、去跟家人旅游，因为这是让她能够真正安静下来的第二个途径和手段，

第三，她三十几年来有一个比别人幸运的地方，就是从未离开校园，不管这个市场多么的喧嚣，只要你走进大学，进入校门，你就会静下来。

所以，每个现代人，都要为自己的生活找个出口，为自己的心灵找个放松，恢复源动力的源头。

读自己喜欢的书以增长见识，

自律地锻炼好身体以更好的姿态生活，

走出去以开阔视野，

做好自己的工作以不负期望，

做一个忙而安静、自律又有目标的人。