烟民朋友们！想戒烟，用尽了能想到的各种办法，最终只能安慰自己说，这辈子再也戒不掉烟了！
我说，读完这篇文章，就能简单无痛的永不吸烟！是不是很怀疑，同时又有期待和恐慌呀？
促使我研究“戒烟”这个课题的是过年话题吧，烟民也有开始为春节期间要偷偷的抽烟而焦虑！
每一个烟民都是“精神分裂症”患者，即希望自己永远没有抽过烟，但有给自己找各种没有逻辑的理由，只为“再抽一口烟”。为了再抽一口烟，可以无视健康的危机。烟民们为自己再抽一根烟找了哪些理由呢？
缓解压力、焦虑、紧张，增进社交、集中注意力、放松等。
有的烟民甚至认为自己具有“成瘾性人格”。等等。。。。。。。。
而事实上，这些不过是社会洗脑的结果，烟民没有真正从抽烟中获得这样的收益，相反，烟民得到的只有健康的不断摧毁和钱包的日益减少。
这也正是“尼古丁”陷阱的高明之处，烟民们并非是自己想要吸烟，而是在不知不觉中被“尼古丁陷阱”捕获而已，只要高清楚了这个尼古丁陷阱的本质，任何烟民都可以轻松快乐的无痛戒烟。
第一点，我们必须接受一个事实，抽烟不是一种习惯，而是“上瘾”，如海洛因成瘾、大麻成瘾等相同的上瘾行为，而不单单是习惯，烟民总认为自己可以控制着抽烟的行为，其实已经完完全全被“烟瘾”所控制。接受这一点，有利于我们可以快乐的无痛戒烟！
第二点，需要理解“尼古丁”陷阱的本质，回想抽第一支烟的经历，都是即呛有难受，甚至头晕恶心，不明白为什么会有人喜欢这么难闻的东西，觉得自己不会上瘾。这就是“尼古丁陷阱”的精妙之处，它让人们相信，是自己主动选择了抽烟，而不是被烟给控制了！并让轻度烟民觉得自己可以随时控制抽烟的行为，直到发现自己再也离不开烟。
就像捕蝇草一样，一之蝇子受到捕蝇草花蜜的诱惑，落到草上开始吃花蜜，在重力作用下渐渐的越走越深，发现脚下的绒毛上粘液越来越重，蝇子感受到了危险，但觉得自己能随时飞走，直到过了绒毛区，四周变成了光滑的壁，蝇子直线下降，再也飞不出去，而丧命！
“尼古丁陷阱”也这样，一开始觉得自己能控制，直到发现自己再也控制不了，好的是，烟民还有机会。只要理解明白了陷阱的本质，厘清潜意识中被“洗脑”的元素，就可以轻松快乐的“戒烟”！
第三点，厘清潜意识中被“洗脑”的那些元素。
“戒烟”很难，我们从出生就被灌输这样的思想，不管是身边人，烟草类的广告，电视剧、电影里的广告等，后来自己的经验更是一次次验证了“戒烟很难”的观点！
每一个烟民都向戒烟！常用的意志力戒烟，替代品戒烟法，会没有效果，并且即便是凭借意志力戒烟成功，也会终身觉得失去了什么，内心有一片空白的区域。这是出发的方向就错了！
“尼古丁”陷阱的另外一个巧妙之处是有两个分身，一个称之为“大魔头”，大魔头指的是我们被社会洗脑后觉得：抽烟能够给我们带来某种益处，而戒烟就失去了这些享受。一旦开始戒烟，甚至想到戒烟，就会产生：失去感、空虚感、分离感！而这种感觉与人饥饿时产生的感觉是极为相似的，所以大脑会解译为“我想抽根烟”。事实上这种感觉也是虚幻的，烟民一生都在承受这种感受。
“尼古丁陷阱”的另外一个分身是“小魔怪”，它是在抽第一颗烟时就住进身体里的小魔怪，当然，并不是真实存在的，“小魔怪”的唯一作用就是在它需要尼古丁来喂养时，向“大魔头”发出指令，把我们潜意识中被植入的“抽烟元素”调动起来，已达到它的目的。而事实上，我们的身体并不需要它！
那有烟民朋友说了，我确实在吸烟的时候得到了某种益处。这也只是被社会反复“洗脑”结果，事实上吸烟不但没有得到所谓缓解“恐慌、压力、焦虑”等益处，反而正式因为抽烟而引起了压力。打个比方，本来承受的压力为40分，这个时候想抽颗烟，加上想抽烟的压力10分，一共是50分，而抽一颗烟缓解了5分的压力，实际压力还剩45分。这就是烟民在抽烟中感受到的虚幻的益处，实际上抽烟的唯一获益：尼古丁戒断症状的暂时缓解。
而戒烟难得原因是“恐惧”，人类对未知的恐惧，事实上身体上的戒断反应是微乎其微的，烟民在两颗烟的间隔时刻在承受着这种戒断反应，几乎察觉不到。最困难的便是心理上的恐惧，因戒烟而引起的：恐慌、失去感、分离感，而实际上这是因为吸烟才引起的，烟民一生都在承受这些。
事实上，没有任何人需要“烟”，抽烟是毒瘾的结果，不是你自己的问题。
戒烟并不需要放弃任何东西，相反会收获健康的身心。
你的情况跟别人没有什么区别，任何人只要找对了方法，就可以轻松戒烟！
而这个方向的核心，就是厘清潜意识中那些“被植入”的吸烟能够带来益处的错误观念，获得关键型的“心境”就可以开始轻松戒烟之旅了。
写下这个方向，供烟民朋友参考，欢迎一起探讨。
最后温馨提示烟民朋友和烟民朋友的亲人，在厘清这些观念之前，不要逼着自己用意志力戒烟、替代品戒烟，别逼着自己的烟民亲人成为地下烟民，这样做，只会让烟民们抽到的每一颗烟，都觉得倍加的享受，虽然这只是错觉，但更不利于戒烟！愿每一位烟民朋友早日摆脱“尼古丁奴役”重获自由！
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