打了疫苗的这一周，总有点疲惫的感觉，跑速一直提不上去，体重却创了近20年的新低。
虽然吃的依然多，看来只要消耗量大于摄入量，正负相抵总会有理想的答案。大概减肥就怕，管不住嘴，还迈不开腿。
跨过了减肥瘦身的阶段，已经爱上了天天跑步的状态。继续跑下去，强身健体、向一万公里的目标奔进。
凝飞早练晨读20210808家庭教育学习分享——“软”妈妈，“硬”爸爸，人格健全的孩子。
父母在教育孩子的方面应该各司其职。母亲要做到温和而坚定，给孩子爱的广度，父亲要给孩子树立高大的形象，承托起爱的高度。”
亲子教育，拼的就是爸爸和妈妈的通力合作。
爸爸坚毅刚硬，孩子才能学会独立、坚强、有担当。
妈妈温和宽厚，孩子才能学会包容、善良、有爱心。
爸爸“刚”，妈妈“柔”，双方“软硬”兼施，恩威并施，孩子才会变得温柔又有力量。
“软”妈妈是孩子拥有幸福力的基石。
“硬”爸爸是孩子行走世界的力量源泉。
父母合力教育，才能养出人格健全的孩子。
