如何过一天就是如何过一-生。时间是公平的，大家每天都只有24小时。时间又是不公平，24小时于是造就了人与人之间的不同，有的人善用时间，会成为社会的精英。

人生时间有限，我们的精力有限，我们无法做完所有的事。我们完全也没必要更不必焦虑要去做完所有的事情。二八法则告诉我们，20%的富人拥有超过80%的财富，财富数量富人是穷人平均的16倍。同理，只需首先完成对人生积极影响的少量事务，就拥有更大的生产力。人生有方向，工作才会有重点，生活才会有节奏。这样的生活方式，人生就自由了。

我们必须要找到那些对自己有绝对价值的事情。我们不仅仅要拒绝那些不好的的选择，同时也要放弃那些次好的选择，只专注于那些真正有价值的事情。在那些对我们有真正价值的事上持续投入，人生的价值和意义就会像在滚动的雪球-样，越滚越大。

时间管理进阶课讲究道，术，器，用，四个部分，以道御术，以术选器，以器致用是这个系统的法门。

单独学习其中任何一个部分都不能完全发挥出时间管理的效能，所以局部学习没有意义，只有全面掌握了整个系统，你才能真正把时间管理运用到自己的日常生活中，从而改变自己的生命状态。

整个专辑节目的内容也涉及了“道、术、器、用”的架构，通过每个章节的开展铺呈开来。

首先在第一周，叶老师给大家破除了一些时间管理认知上的误区，为大家揭示了为什么有的人整天忙得要死,最后碌碌无为，用”拼命“的姿态去努力，曲解了时间:管理的意义。叶老师提出了咱们进行时间管理的三大终极目:标，就是:要过专注、有序、平衡的线上人生!在工作上实现“高效率”，在生活上过上“慢生活”，在整个人生的维度能够进行“战略性专注”复利累积势能!

接着从第二周到第六周，叶老师着重为大家讲解了易效能时间管理系统中，非常重要的技术流方法论:反思-计划-行动!

在反思的部分，叶老师分别给大家详细讲解了反思的意义和作用，以及如何进行日、周、月、年的反思;

在计划的部分，叶老师给大家讲解了东方智慧和西方理论各自的优秀之处，并且为大家详细拆解了如何构建梦想生态系统和人生卓越系统，最后还传授了大家制作梦想版的技巧。

在行动的部分，叶老师研究了人类大脑的运行机制，然后根据这些机制分别设计出了日历、清单和项目等不同的管理系统。

然后到了第七周和第八周，叶老师“以术选器，以器致用”，为大家讲解了工具的作用以及玩转新工具的方法，还给大家推荐了很多效能工具，例如同步日历和各种清单管理软件，甚至把我们线下二阶课程的部分内容——“秒搜”四原则和“秒搬"DKU系统给大家做了最新的详解。

最后，第九周和第十周，叶老师着重给大家讲解了一系列精英习惯的养成方法，例如:高效能人士的精力管理和早睡早起的秘笈等等。以及获得持续精进的方法就是要“烂开始”，并且“持续做”，获得时间复利的加持。

整个总结下来后，叶老师想给大家强调的关键知识点就是易效能的方法论:反思-计划-行动，这是一个动态循环的圈。如果我们想获得自己想要的那个结果，需要经过三次创造: 一次在脑中，一次在现实中，还有一次在行动后的反思中。行动后及时反思、改进计划，是保证计划合理行动有效的法宝。

而反思的重要意义不仅在于它能帮助我们及时发现错误,同时它也是帮助我们找到对自己而言真正重要的事，找到自己真正的人生目标的重要途径。计划金字塔可以分为五个层面，外加两个基石。

这五个层面由近及远自下而上是:

1、6个月左右的项目;

2、一年维度的工作与生活的八大关注;

3、1-2年自己的短期目标;

4、5年愿景与人生的愿景;

5、人生宗旨。

两个基石就是:日历和清单!

计划是纸上谈兵，真正要取得人生的胜利，还需要持续的行动!在行动这一块，叶老师给出的方法:记录-排程-执行!

而要熟练掌握并运用这个“反思-计划-行动”的系统，还需要易效能的有效学习七步法来保驾护航。

那么具体是哪七步呢?

第一步，明确目标;

第二步，分解计划;

第三步，持续行动;

第四步，科学反馈;

第五步，不断修正;

第六步，爱上;

第七步，群体化。

通过对这整个时间管理系统的学习和掌握，我们几乎就可以过上线上的人生，做到“工作有效率，生活有节奏、人生有重点”!

最后，叶老师发了一个真诚的线下课邀请函给大家

大的成功，都不是仅凭个人就能够实现的，越大的成功，需要越多的人参与。

就做企业而言，给客户提供高质量的产品，也是一种利他思维，同时也是企业的立身之本!叶老师一直专注于时间管理系列课程的研发和更新，目的就是为了给更多人提供更科学实用，更与时俱进的时间管理工具，帮助更多人早日摆脱拖延和盲目，早日过上时间自由的生活。

希望未来有机会参加叶老师的线下课获得更大的进步！