今日轻断食，明天估计体重会变化挺大。
今日体重80.9kg，相比昨天-0.7kg（这没想到的，昨天按理说吃的挺多，会增加才对），目标75kg，周期100天，剩余67天
今日运动：（今日暂停）
1.俯卧撑100个
2.仰卧起坐120个
3.跳绳1000个
4.keep上的快走20分钟
今日餐食：
早餐：起晚了，没吃
午餐：白粥、煎鱼、全麦面包
晚餐：全麦面包、白粥、去皮鸡腿肉
加餐：酸奶、苹果
水：2800ml
昨日情况:
运动情况正常
睡眠：未正常入睡，不知道是不是白天喝了茶的原因，晚上睡不着了，今天计划依旧12:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
