2019年10月10日：
（家里：①找轮滑鞋。②弗洛伊德梦的解析。③找日记关于想象力的，还有生活中的小确幸。看看日记，把正能量的句段拍下来，可以发表出去。）
记配比表。
2019年10月21日：
①8开纸（6个）。花卉纸贴
②《我上幼儿园》。《我们做的好》《两个小娃娃打电话》
③吹泡泡。拍手歌。洗手歌
④千纸鹤。老虎。细卷纸。不织布。
⑤吹泡泡必须跳。蝴蝶花。我的好妈妈。拍手歌
2019年10月21日：
服装店服务员。化妆品店服务员。 蛋糕店服务员。花店服务员。书店服务员。精酒店客服。早教老师，幼儿水育师。水族馆。电影院服务员，游乐场服务员，快递服务员，送外卖服务员
五星级酒店。酒吧。高尔夫球场服务员。
2019年10月23日：
师范大学
综合大学
理工大学
民族大学
2019年10月29日：
回家三天，姑父在追《世界欠我一个初恋》
一位奶奶说狗吃掉了两个小孩子，觉得像恐怖片。左边阿姨儿子和我一般大，都是97年的，已经结婚有孩子，她还有一个小儿子，才上小学。有一位老太太是护工，心态好，身体好，腿一下子跷到铁杆上，我目瞪口呆，我都不一定可以做到。
2019年11月1日：
《谁动了我的奶酪》摘抄：
①尝试新事物让自己重新找回了年轻的感觉和工作的激情。
②“我猜我们之所以抵制变化是因为我们害怕变化。”
③我不再认为变化意味着失去现有的一切，相反，变化意味着赢得未来
④反复尝试。他们沿着一条走廊跑下去，如果里面什么都没有，他们就会转身跑向另一条走廊。他们会记住那些没有奶酪的走廊，并且迅速奔向新的领域。
⑤这幅画面让他感到惊讶，但也很开心。他看见自己在迷宫中不时迷路，但是坚信最终一定能够找到新的奶酪，找到久违的幸福。于是，他重新鼓足了勇气。
⑥有时候适当的恐惧是件好事。当你担心自己的无所作为会导致事态更加严重时，恐惧会促使你立即采取行动。但是如果恐惧已经束缚你的手脚，到了让你什么也做不成的程度就不好了。
⑦然后，他深吸一口气，转向右面的迷宫，慢慢跑向那片未知的领域。
在寻找前方道路的时候，唧唧开始觉得自己在奶酪C站停留的时间太长了。他很久没有吃到奶酪了，身体已经变得很虚弱，因此他在迷宫中奔跑的速度比平常要慢，而且更加吃力。
唧唧暗下决心，如果有机会重来，他一定要早点离开自己的安乐窝，早点适应变化。
⑧每当他感到丧气的时候，唧唧就会提醒自己，尽管现在很辛苦，但是总比留在那个没有奶酪的奶酪C站要好得多。最起码，自己现在掌握了主动权，而不是仅仅消极地等待。
他还会提醒自己，既然嗅嗅和匆匆能够毫无顾忌地前进，自己也可以
⑨但他已经找到了奋进的动力。虽然还不确定前方究竟有些什么，但唧唧已经放下思想包袱，相信那里肯定不会让自己失望。
⑩此时，唧唧意识到，自己一直以来都被内心的恐惧所俘虏，然而向着新方向出发则释放了他内心的恐惧
①为了给自己鼓劲儿，唧唧又在脑海中描绘了一幅画面，里面的细节是如此真切：他看到自己坐在一堆奶酪中间，周围全都是自己喜欢的品种，有切达干酪、法国布里干酪……他看到自己在品尝各种各样美味的奶酪，还想象着自己正在享受它们美妙的滋味。
脑海中的画面越清晰，他的感觉也越真实。他预感到自己很快就可以找到奶酪了。
②虽然唧唧希望得到许多新的奶酪，但是他也知道，新奶酪并不是让自己开心的唯一原因。
唧唧为自己能够摆脱恐惧而感到开心，而且他也很喜欢现在的生活
③担心和恐惧禁锢了他原来的思维，他总是忧心没有足够多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。他总是患得患失，不思进取。
④尽管唧唧只找到一些零零碎碎的奶酪，但是他感觉自己学到了很多东西。在迷宫中不断探索和搜寻的同时，他也在不断地思考。
他现在意识到，自己的新观念正在改变自己的行为。他曾经明明知道奶酪消失了就不会再回到奶酪C站，但当时他宁愿选择没有结果的等待。现在，他的想法和那时已经大不一样了。
唧唧明白，观念变了，行为就会跟着变化。
你可能认为变化会伤害你，所以抵制它，坚决不接受变化。或者你认为找到新的奶酪对你有益，所以你会热烈欢迎变化。
这一切，都取决于你的观念。
⑤他又一次发挥自己的想象力，幻想自己即将找到并且尽情享受新的奶酪。鼓足信心后，他决定继续跑向迷宫的深处。在探索的途中，他偶尔会找到一些零零碎碎的奶酪，唧唧也逐渐恢复了体力和信心。
一边探索一边回顾走过的历程，唧唧很高兴自己在那么多地方留下了感言。
⑥唧唧在享受新奶酪的同时，也反思了自己这一段时间以来学到的东西。
⑦唧唧还不断反思自己过去所犯的错误，并且从中吸取教训，筹划未来。他知道，人们完全可以通过总结和学习应对变化：
首先，我们应该清楚地意识到，有时需要简单地看待问题，灵活、迅速地行动。
我们不需要用可怕的固有的观念把事情变复杂，让恐惧的念头把自己搞得心烦意乱。
⑧唧唧不得不承认，要想作出改变，最大的障碍来自自身，除非自己想改变自己，否则一切都是枉然。
⑨尽管奶酪N站里的奶酪还很丰盛，但是唧唧仍然会经常跑到迷宫里去探索新的区域，了解周围的情况。他知道，给自己找到更多的机会比在安乐窝里不问世事要安全得多。
⑩“我不是嗅嗅，因为我没有及时嗅出即将发生的变化。而且我也肯定不是匆匆，因为我也没有立即采取行动。
“我更像是哼哼，我们都希望能够一直待在自己熟悉的领域。事实是，我不想应对变化，甚至根本就不想面对它。”
①抛开过去的包袱继续前进的人，
②随着奶酪的变化而变化’，‘尽情享受探险的过程
③我就好比陷入一场马拉松比赛中无法脱身。”
④不管是在工作还是在生活中，自己要做的都应该是描绘一幅大家都愿意为之努力的‘新奶酪’的前景，这样我们才能享受变化和成功。”
⑤当意识到保守和固执的真正危害时，他们之中就会有人改变了。
⑥他们的思想比较开明，很快就会接受新事物，并且能及时调整自己。
⑦并且在脑海中描绘了一幅自己享用‘新奶酪’的画面。这使得迷宫探险充满了乐趣，而不再那么可怕。并且，最终唧唧找到了更新鲜的奶酪。这也是我打算以后经常做的。”
⑧变化未必是坏事。尽管开始的时候你可能会担心，但是它真的会给你带来更美好的生活。
⑨“儿子读高中二年级的时候发生了一件事，我到现在还记忆犹新。由于丈夫的工作变动，我们必须从伊利诺伊州搬到佛蒙特州。儿子很不愿意离开自己的朋友，而且他是个游泳健将，但佛蒙特州中学根本没有游泳队，这一切都让他对搬家很恼火。
“但是后来，他爱上了佛蒙特州的高山，并且喜欢上了滑雪，还参加了大学的滑雪队。现在，他正在科罗拉多州享受自己的生活呢。
⑩在脑海中描绘‘新奶酪’——想象自己在新工作中表现出色，可以帮助自己找到自信，并且在求职面试中更好地发挥。
2019年11月5日：
感悟：①喜欢安妮宝贝的文字。她的文字有一种颓废又清醒的感觉。像在废墟中盛开着一朵鲜艳而又热烈的玫瑰花。社会中充满着各种诱惑，她撕开那些肮脏的面具，血淋淋的让人看见现实。让你不要误入歧途，迷失自我。
②在心里种下天真善良，单纯的种子，它会开花结果，不要让憎恨讨厌消极的情绪影响你，要积极向上的正能量围绕在你的身旁。
③我死后，请把我火葬，把我的骨灰撒在美丽的花海里，高嵩的山谷里，宽阔的大海里，我喜欢绿色的大自然，我不要墓碑，不要墓地，不要有人祭拜，请祝福我这一生快乐，平安，满足，充实，幸福，智慧，努力等。请把所以美好的词语统统赠给我吧！
2019年11月7日：
把鱼放生了。知难行易，知易行难。轰趴研究生
2019年11月7日：
《有些事现在不做，一辈子都不会做了》摘抄：
①所以一分钟都不要浪费，去做一些“自己的事情”，拥有自由的时刻。
假如你只能再活一个月，如果你只剩下这么短的生命，你想做什么？会有什么改变？你会住在哪里？想要一个什么样的环境？会特别珍惜什么？
②拿一张干净的纸，把这些写下来。
你现在最想做的是什么？
你最想花时间和谁在一起？
哪些事情可以完全不必去做？
想让什么新东西加入你的生活吗？
这个礼拜有什么计划？
下个月你要做什么？
一年之后你想要达到什么目标？
五年、十年之后呢？
写下你生活目标的这张纸，要放在你经常可以看到的地方。可以在写字桌前，也可以在浴室的镜子前
③如果你想要专心练习最基本的东西，那么就专注在呼吸上。
每天早上起床之后，在床上，也可以在地板上做几分钟的冥想，体验深呼吸的美丽。
请尝试用手放在眉间和鼻前，集中自己的“神”，体会静下来的美妙。
深沉而缓慢地呼吸，不仅可以放松你的心灵，还可以净化身体。
养成正确呼吸的办法。
1早上、中午、晚上请尽可能舒服地吸气，感觉丰富、清洁的空气正进入我们的身体，放松我们整个身体，并使心灵平静。
2深吸一口气，停上一小段时间。
3深吸一口气，然后以两倍的时间吐气。
4以上的办法，重复六次。
5出去晒晒太阳。
得到更充足的自然光，你要让自己在每个礼拜都有充足的照射阳光的机会，在清晨的太阳下走走，在阳光中深深地呼吸，想象头顶有一股力量缓缓地把你的身体往上拉。
④ 对不了解的领域做探索和研究，是保持青春的不二秘方。
⑤你可以在卧室播放你最喜欢的音乐，然后随之起舞；或者是穿上舒服的衣服、鞋子，到外面走一走、运动一下。如此一来，不但有助于食物的吸收，且能让你头脑清楚、情绪稳定。
2019年11月7日：
陈果《好的孤独》摘抄：
①他们的目光中时而是期待，时而是信任，时而星星般闪烁着理解和共鸣的光。每到那时，我总觉得幸福，同时深感荣幸
②当他人的语言像一束光一样投射进我的内心，在那里某些潜伏了许久的激情，某些甚至未被我自己意识到的思想的种子竟借着这光得以苏醒，抽出了它的第一根芽，开出了它的第一朵花。这种灵魂受触动、精神被点燃的愉悦感，美不胜收。
③我们的共同点似乎总是更多——我们年复一年穿梭于春夏秋冬，正如我们的生命从诞生的那一刻起便顺着自然的斜坡，缓慢滑过“幼年、少年、壮年、老年”的人世四季，和他人一样；我们进入生命如一个奇迹，我们走向死亡是一种必然，和他人一样；在相同的起点与相同的终点之间，虽然我们看似走着完全不同的人生道路，有的辉煌，有的黯淡，有的成功，有的平庸，
2019年11月12日：
指尖上的传承
活着就是胜利，赚钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛。
2019年11月13日：
冉，我不相信你可以忘掉我。你吞噬了我一半儿的灵魂，就像我吞噬了你一半的心灵
2019年11月13日：
陈果《好的爱情》摘抄：
①爱自己，就是尽力地使自己活成一个自己会喜欢的人，并且用喜欢的方式度过一生。
②爱也是这世上包含了最多矛盾的东西，而这些矛盾在爱中却又是如此和谐统一地共生并存。爱是最难懂也最浅显的，最深沉也最活力的，最专一也最博大的，最温柔也最坚强的，最痛苦也最欢乐的，最感性也最理性的……爱是生命最基本的需要，也是生命最奢侈的享受。我们因爱而活，为爱去死。
③“爱情”特别纯真，纯真得像一个病中的孩子会因为偶尔掠过窗外的一只小鸟而心生愉悦，他的欢乐不包含“占有”，不为任何目的，他的笑容只是因为他眼中的小鸟是那么美丽。
④一个能专注地“我爱你”，而不计较“你爱我”的人，其心灵的力量无比强大。
2019年11月14日：
美术教育
人教社
人美社
湖南
奥特曼精神，积极举手
全国中小学美术课
规矩是死的，人是活的
席勒 美术书简
让教学充满人文情感
2019年11月14日：
电子技术的出现迎来了一个崭新的世界，我们开始进入一个躲躲猫的世界，就像游戏一样我们是蒙住眼睛走路的人，我们不能通过自己的思想去抓住想要抓住的东西，而是通过形式，支离破碎的事件去感受这些东西。这无疑是可怕的，没有了思想的人相当于一具只会呼吸的植物人，把所有的知识思想都依赖与媒介。
2019年11月15日：
田慧娟说我是一个独立，有思想，坚持的女孩。
2019年11月21日：
妹妹，：①让妹妹给小公主涂颜色
②看看钢笔还可不可以用，在网上买黑色墨水
2019年11月21日：
不要封闭自己，做真实的自己。不要把你的青春活力遮蔽起来，请尽情的释放她。不要把她丢弃在黑暗里。请重新认识她，请温柔拥抱她，那个可爱善良单纯的女孩一直都存在花海里，请去寻找她，不顾一切的。毫不犹豫的相信她。全心全意的呵护她。请不要错过她所有的美好。感谢你，拯救她的灵魂！
2019年11月21日：
我的身体里好像有两个我，一个柔软脆弱的我，一个强勇敢大的我。
每一分每一秒的流逝，让我们离死亡更进一步
比起苍白的人生，我更喜欢苦难
2019年11月21日：
摩西奶奶《人生永远没有太晚的开始》摘抄：
①世界虽然复杂，她的笔下却永远是天真与单纯，她有一颗不老的心，一双孩童的眼睛，为我们重现了那逝去的美好时光。
②摩西奶奶最值得敬仰的地方是，她对生命质量的追求，一息尚存，学习不止，奋斗不止！
③唯有一颗阳光之心才能映射出如此明媚的画卷。
④人的一生，能找到自己喜欢的事情是幸运的。有自己真兴趣的人，才会生活得有趣，才可能成为一个有意思的人儿。当你不计功利地全身心做一件事情时，投入时的愉悦、成就感，便是最大的收获与褒奖。
⑤重要的是找到适合自己的道路，寻找到你心甘情愿为之付出时间与精力，愿意终生喜爱并坚持的事业
⑥我的孩子们，投身于自己真正喜爱的事情时的专注与成就感，足以润色柴米油盐酱醋茶这些琐碎日常生活带来的厌倦与枯燥，足以让你在家庭生活中不过分依赖，保留独属于自己的一片小天地。寻觅到一个懂你爱你的伴侣，两个人组成的小小世界，便足以抵挡世间所有的坚硬，在面对生活的磨砺与残酷时，不觉得孤苦，不会崩溃。孕育小生命的过程，会感觉到生命的奇迹，会获得从所未有的力量，当一双小手紧抓着你时，完全的被依赖与信任会让你感受到自我的强大，实现自我蜕变式的成长。
人生并不容易，当年华渐长，色衰体弱，我的孩子们，我希望你们回顾一生，会因自己真切地活过而感到坦然，淡定从容地过好余生，直至面对死亡。
⑦有一部分人却截然不同，他可以没有全世界，却唯独不能丢了自己的喜好。当他沉醉在自己喜欢的工作或是爱好里，时间对他来说都消失了。他将精力与时间投注其中，不计功利，甚至不强求一定要有个结果。他的喜欢是纯粹的，如孩童般，对一切保持好奇与尝试。每每被问及值不值当，他笑说，生命本充满了不确定，它让我感到快乐，在做它的过程中，让我感觉整个生命都是活力充沛的。它能让我沉浸、纯粹投入，感到兴奋。这样的体验本身就是收获，不是吗？
⑧它的每一道皱纹，都代表一段光阴，诉说着光阴里的故事。人到八十几岁，人们在乎你的不再是外表，在乎的是这副年老色衰躯壳下丰富的灵魂
⑨要知道你的每一道皱纹，都隐藏着你流淌着的微笑。 就是要这般不紧不慢，温和长大呀！
⑩当你选定一条路，另一条路的风景便与你无关。然我们中的一部分人，走在自己的路上，眼里却都是别人路上的风景，满怀羡慕乃至嫉妒。直至一天，一位后来者怀抱五彩鲜花，经过你身旁，你惊讶问道，美丽的花儿从何来？他答道，在你身后的路上，随处都是。你方明白，这些年，我只顾着观望另一条路的一草一石，却忽略了自己路上的满地鲜花。
有些路你不走下去，永远不知道它有多美。摩西奶奶七十几岁开始绘画，是迫于关节炎，已拿不住针刺绣，放弃自己所擅长的，接触一门新的技艺，心有不安。最开始的几年，摩西奶奶甚至觉得自己的绘画事业将会沉没，然她却依旧坚持绘画。她说，画画并不是最重要的，重要的是保持充实。摩西奶奶后来成名虽不乏偶然，于她却是日复一日坚持的结果。她的绘画，首先是为了留住美好，安抚自己。如果没有绘画，于摩西奶奶，她依旧会相信前路是美好而宁静的，心怀光明，勇敢向前。
每个人都是独特的个体，期待走不一样的人生路。如果年轻可以重来一次，希冀你不会因曾经的选择而后悔，不会将选择的错误归咎于他人，不会艳羡嫉妒别人路上的风景，只愿你坚定你的选择，承载风雨打磨，好的坏的一一历练，收获独属于你的生命体验。
①同一种生活，有人抱怨它的无趣、单调，有人却可以让日常生出花儿来，你是生活中有花的女子吗？
②每个人都有软肋，亲情是许多人共同的软肋。你赤条条来到这世上，来不及感恩遥远的造物主，两个叫“爸爸”和“妈妈”的词语便占据身心。于你，这两个词是活的，他们是抚摸拥抱你的柔软臂弯，是怕你饿着渴着的牵肠挂肚，是牵你走带你跑的小心翼翼，是送你远行盼你归来的热切目光。他们成了你的力量来源，他们是校正你行为的人生准绳，他们是心底最不能触犯的尊严底线，他们是残酷世界温暖你的力量。
③世界如此残酷，唯有温暖与爱让我们活下去。
④我们在迷惘中前行，不断尝试，不过是为了寻找到适合自己的表达方式，立身于这个光怪陆离的世界。
不知何时开始，艺术变得奢侈起来。绘画、音乐、器乐、舞蹈，渐渐都与不菲的学习费用及专业考核挂上钩。没有经过系统的学习，没有获得专业评级，你似乎都不好意思承认自己对它的兴趣，不少出身贫寒的年轻人开始自觉地为自己关上了这道门，抹杀了自己可能潜存的天赋。
你遵循内心的热爱，尽管去画、去跳、去歌唱，无须考虑诸多，享受它们带来的欢乐即可。
愿你保有初生婴儿般的好奇，去感知，去探索，去体验，寻找到适合你的方式去表达，去创作，拥有独属于你的作品。
⑤你发现，人活着，衣食住行可以如此原生态，嘲笑自己曾经对名牌的趋之若鹜，原是受了虚荣心的支配。内心的欲求减少了，活着也就简单了。
⑥走到人生边缘，执念和欲望都渐渐放下，生命回归单纯。回忆里，好的坏的一并接纳，与自己和解，接受生命中的缺憾。唯愿岁月静好，内心从容。
2019年11月22日：
晴儿是她专升本的时候在凌晨三四点起床，我目瞪口呆，原来别人这么拼
2019年11月25日：
本人是一位97年的小姐姐，喜欢阅读和爬山，冬天到了，想找一个小哥哥一起赏初雪，明年可以一起考研，一起学习，一起进步啊！想牵着你的手，从阳光明媚到星辰大海！
2019年11月29日：
书籍 《哈佛凌晨4:30》摘抄：
①马上付诸现实行动
行动是把目标变成现实的唯一途径，如果没有行动，目标永远只是目标，而不会变成现实。
成功的人之所以成功，是因为他们只想自己要的，而不将一丁点儿时间和精力浪费在自己不要的东西上。因此，每个人都一定要明确自己要达到的目标和彼岸，要抓住主要矛盾，做好当下最要紧的事情。就像春天要播种，夏天要成长，秋天要收获，冬天要休整一样，这才是智者的选择。成功的人生永远只属于那些有高远的目标、有心无旁骛的精神和奋勇向前的干劲的人！要时刻抵御海妖塞壬姐妹的歌声，时刻修剪主干旁边的枝枝蔓蔓，这样才能走向目标，实现目标，赢得辉煌！
②哈佛教授经常会给学生们说一些“认清自己”的小故事，其中有一个比较经典的小故事是这样说的：
在公园里，各种各样的花草树木缤纷亮相，其中有苹果树、梧桐树、橡树，还有玫瑰花、郁金香和栀子花，让整个公园生机盎然、花果飘香。
然而，有一棵小树苗总是郁郁寡欢。它不知道自己是谁，以后要成为什么。看着参天大树它很羡慕，看着果实累累它很憧憬，看着花儿绽放它也想怒放。再加上，公园里其他植物你一言，我一语地向它推荐，更加让小树苗困惑了。
苹果树对它说：“你如果像我一样努力生长，就一定会结出美味的苹果来，你看看我，结出了这么多苹果，人们多喜欢我啊！”听了苹果树的话，小树苗似乎有了方向，可是慢慢地它发现，自己已经够努力了，可是却不能像苹果树一样结出果实。
这时候，玫瑰花对它说：“你别听苹果树的，要长出苹果来多不容易啊！你看看我，开出玫瑰花来才好呢！我虽然没有果实，可是我的花朵这么漂亮，人们更加喜欢我呢！”
小树苗又改变方向，希望自己也像玫瑰一样，开出绚烂无比的花朵。但是，它越是想这样，就越觉得力不从心。
有一天，一只鸟飞到了公园中，落在了小树苗上，它看到小树苗闷闷不乐，便询问它不开心的缘由。
小树苗把自己的苦恼告诉了小鸟，小鸟听了之后说：“其实，你应该对自己进行一个全面而正确的认识，不要总想着模仿别人，也不要总活在别人的期许中。每个人都有不一样的人生之路，你要明确自己真正擅长的是什么，真正想要的又是什么，这样你才能健康地成长，走出自己的一片天，长成自己想要的样子。”
小鸟的话让小树苗豁然开朗。它敞开自己的心扉，细细审视自己，认真思考自己的特点和内心最真实的追求。终于明白自己是一棵不会结出果实，也不会绽放花朵的树木，它所能做的是努力成长，为人们撑开一片绿荫。很快，它就长成了一棵挺拔的大树，每一个乘凉的人都对它青睐有加。
看完这个故事，你有什么感想呢？其实哈佛教授只是为了让学生明白，想要正确树立自己的梦想，成就最伟大的事业，就不要迷失自己，也不要对自己有错误的判断。在开始奋斗之前，一定要对自己先有一个正确而全面的评估，以后的人生路才会走得顺畅而快乐
③如果我不知道自己到底想要什么，就不知道自己该去追求什么。如果我不知道该去追求什么，那么，我就不得不傻傻地等着、盼着，靠生活的残羹冷炙过活。
④确定了人生目标的人，比那些彷徨失措的人，起步时便已领先几十步。有目标的生活，远比彷徨的生活幸福。没有人生目标的人，人生本身就是乏味无聊的。
⑤现代社会，知识日新月异，要想持续进步，就必须不断学习，不仅是学习一门学科，而是博览群书，各种专业知识都要涉及，才能推陈出新，站在时代的前沿，所以我们的时代迫切需要“乐学型”的人才。
⑥在你规划人生的时候，永远要记得，没有“最好”，只有“最适合”。
⑦你要竭尽全力，而不是尽力而为：
那是一则寓言故事，说的是一位猎人带着他的狗去森林里打猎。
在日落时分，猎人发现了一只野兔，并向它开了一枪。野兔的后腿受伤了，猎人赶紧命令狗去追。然而过了好长时间，狗并没有完成自己的任务，将野兔追回来。
猎人生气地问道：“野兔哪里去了？”
狗趴在地上“呜呜”地叫着，猎人明白它的话，意思是说：“我已经尽力而为了，可是最终没有追上野兔。”
那只野兔死里逃生，回到自己的洞穴后，家人急切地问道：“你受了伤，后面的狗又尽心尽力地追赶，你是如何逃脱的呢？”
野兔回答说：“狗的确是尽心尽力了，可是我却是竭尽全力地逃命！”
这则小故事的寓意很简单，就是不管我们学什么、做什么，只要我们竭尽全力，让自己的潜能得到开发，那么就没有什么学不会、做不好的。
再看看上面那位年轻人，也许他真的付出过勤奋与努力，可是却远远没有充分地开发自己的潜能，或者在学习上只是一曝十寒。
“尽力而为”与“竭尽全力”是存在差别的，前者发挥了自己的能力，后者却让自己的潜能得到了充分的开发。
2019年11月29日：
整理相册的时候，发现李龙老师也读过《夏摩山谷》这本书，觉得很欣喜。
2019年11月30日：
有时候也想狠下心把你删掉。我也不想再折磨你，或者藕断丝连，或者暧昧不清的关系，给你任何的希望。但是我舍不得。也忘不掉。
2019年12月3日：
冉，请接受我们已经分手的事实，我也很想你，希望你好好的、快乐的过这一生。但如果这是暧昧，我不希望你沉浸在甜蜜的回忆里欺骗自己
2019年12月5日：①心怀温柔善良的去生活
②（ 感觉日子就像在转圈圈，日复一日年复一年的重复。）
2019年12月6日：摘抄：晚饭后，我会出门游逛，希望能有艳遇降临，但因为我的天真烂漫，或是因为我的矜持羞涩，当我回到住处时，我总是和出门时一样纯洁无瑕。
2019年12月10日：
冉对我说：我不知道我还可以爱你多久，但我知道，此时此刻我是爱你的。
2019年12月10日：摘抄在：①如今这烟就像是赵子琦一样，曾经是那么温柔缠绵，现在却觉得非常呛人辣嘴，但是他硬是坚持着。滚烫的肝火混合着烟雾直喷而出，抽了几口，觉得太呛，他把车窗降了下去
②袁家仁严肃了一些：“我说小赵，你是一个职业模特，对吧，你要有专业精神。爱情只是爱情，但不是你的饭碗，事业才是。你做模特这么久了应该很专业的，爱情和事业你要分得开，不要混为一谈，否则你什么事都办不成！”
③袁家仁笑着喝了一口茶：“哈哈哈，你看我像在乎那点钱的人吗？别说几百万，就算几千万甚至几个亿在我这儿都跟流水似的。我真不图你给我赚那点利润，就算这几百万白给你都行，我要的是什么你心里应该清楚。”
赵子琦心里顿时紧张起来，他要的是什么，再清楚不过了。去三亚，陪十天，给五百万，这个价码倒是又创新高了，但她此刻却无论如何都高兴不起来：“可是袁总，三亚我真的不能去。”
2019年12月11日：愿我们都能用生活所感读书，用读书所感生活。在别人的人生中感悟，在自己的人生中领悟。
2019年12月15日：把睡前要做的事贴在墙壁上。还有惊醒自己的话。立刻马上行动
睡前看四字成语，散文诗
2019年12月16日：一本正经地过他们的颓废生活，等到最初的好奇过后，当然会感到厌烦。
2019年12月17日：
一 、书籍《面纱》摘抄：
①“我对你不抱幻想。”他说，“我知道你愚笨轻浮，知道你头脑简单，但我还是爱你。我清楚你的追求和理想庸俗不堪，可我爱你。我知道你就是个二流货色，但我爱你。我努力去喜欢那些你喜欢的东西，我把自己隐藏起来，在你面前展示出我无知粗俗、爱嚼舌根、傻里傻气。想想我做得多可笑啊。我知道，你看到聪明人有多么恐慌。为了让你看到我跟你交往的其他男人一样，是个大傻瓜，我竭尽全力、煞费苦心。我知道你只是为了权宜之计才嫁给了我。我深深爱着你，我不在乎这些。据我所知，大多数人付出爱情却得不到回报时，会感到失望，会越来越愤懑，越来越刻薄。我不是。我从没期望你会爱上我，我也没觉得你应该爱上我，我不觉得自己非常惹人喜爱。能爱着你，我就感激不尽了。偶尔，我想到你跟我在一起时感到满意，或者看到你眼神里有一丝愉悦的爱意，我就高兴极了。我尽力不让你厌倦我的爱，可我知道我做不到，但我还是时刻提防，看你有没有厌烦我的痴情，不放过一点儿蛛丝马迹。大多数丈夫视为理所当然的事，在我这儿，我视作恩赐。”
②一个人可能深深爱着一个女人，但并不想跟她共度余生。
③她不说话了。她隐隐约约看出头绪。有点儿像是学一门外语，读一页书时，起初你完全看不懂，直到某个词语或某个句子给你一点点头绪，然后一刹那间，你似乎灵光一现，你的猜测在混沌的头脑里一闪而过。她似乎明白瓦尔特的心计了。他的心地如同一片黑魆魆的可怕的原野，一道闪电把它照亮，而后又被黑暗笼罩。那一瞬间所见的东西让她不寒而栗。
④死亡让其他所有事情都变得微不足道。他看起来一点也不像人。你看着他，根本没法相信他曾经活着。很难想象，数年前他还是个小男孩，在山上奔跑着放风筝。
⑤像修道院长这样的女人，她的美来自于她的品行，这种美会随着年岁与日俱增。
⑥她又一次次目睹姐妹死于疾病、困苦、思乡，然而她依然乐观、喜乐。到底是什么让她的心态如此天真可爱？
⑥因为瓦尔特从前把她当洋娃娃一样打扮得漂漂亮亮的，供奉在圣殿里，后来发现这洋娃娃败絮其中，他无法原谅自己，也无法原谅她。瓦尔特的心灵受到重创。过去，瓦尔特活在虚幻中，当现实把虚幻击碎，他错以为现实被击碎了。瓦尔特不能原谅凯蒂，因为他无法原谅自己，这再清楚不过了。
⑧很难想象，在这样一个无忧无虑、清新喜人的早晨，这座城市却像被疯子掐得快断气的人一样，被瘟疫的魔爪勒得奄奄一息。人们在痛苦中挣扎着，在恐惧中走向死亡，而大自然（蔚蓝的天空清透得像孩童纯洁的心灵）对此竟无动于衷，让人难以置信
⑨我什么也不懂。人生太奇怪了。我就像一个一生都生活在鸭塘边的人，突然被带到了大海边。眼前的景象让我有点喘不过气，却又让我欢欣鼓舞。我不想死，我想活下去。我开始感受到一股新的勇气。我感觉自己像年迈的水手，扬帆前去人迹未至的海洋，我想我的灵魂渴望未知。”
⑩努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。而如果过于使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。——卡夫卡《城堡》
① 凯蒂看到沃丁顿点了根香烟。一阵烟雾消散在空气中，那就是人的一生。
②天色越来越亮，灰冷的光像小偷一样鬼鬼祟祟地移进狭窄的巷道。
③从混乱中创造出美。
④他试图要吻她的脸，但是她把头扭到一边。他又想吻她的双唇，她不知道他在说些什么，那些破碎的、热烈洋溢的情话，他的手臂紧紧地抱住她，她觉得自己就像一个迷路的小孩，现在终于平安到家。她轻声呻吟。她双目紧闭，泪流满面。他终于找到了她的嘴唇，而当他的双唇用力贴上来时，她觉得那股力量就像上帝的烈火一样射穿她的身躯。那是一种狂喜，而她在烈焰中燃烧得只剩下灰渣。她由内到外放出光亮，仿佛脱胎换骨。在她的梦里，她已经体会到这样的感受。现在他又要对她做些什么？她不知道。她不再是一个女人，她的人格已经溶化消失了，她身上除了欲望什么都不剩。他把她的双腿横抱起来，她在他的臂弯里显得那么轻盈，他抱着她，而她绝望又温顺地依偎着他，她的头落在枕头上，而他的嘴唇又紧贴过来。
⑤她以为她已经变了，她以为自己已经变坚强了，她以为她回到香港将是个冷静自制的女人了。新的想法就像阳光下飞舞的蝴蝶那样在她的心头撞来撞去，她希望她的未来也能越过越好。自由像光的精灵一样向她招手，而整个世界像一片广阔的平原，任她昂起头，迈着轻盈的步履散步。她曾幻想过自己从欲望和虚幻的激情中解脱出来，自由地过上纯粹而健康的精神生活。她曾把自己想象成黄昏时候，悠闲飞过水田的白鹭，而它们的静美就像她脑海里翻飞的思绪终得休憩。可她只是个奴隶。脆弱啊，太脆弱了！自由是痴心妄想，连尝试的努力也于事无补。她就是个荡妇。
⑥“我不觉得我还是个人，倒觉得我是一只动物。一头猪或者一只兔子或者一条狗。哦，我不怪你，因为我也和你一样是个坏透了的人。我屈服于你只因为我想要你。但那个我不是真正的我。我不是那个令人厌恶的、像野兽一样的、放荡的女人。我和她已经脱离干系了。我自己的丈夫尸骨未寒，而你的妻子多萝西对我那么好，好到无法用语言形容，那个躺在床上渴求你的人不是我。它只是我身体里隐藏的野兽，就像一个邪恶的灵魂一样阴暗、恐怖。而且我已经和它一刀两断了——我恨它，鄙视它。而且从那以后只要我想起它，我就会恶心想吐。”
⑦我很看不起自己，因为我曾经爱过你。
⑧我希望你活得像个人一样。
二、《面纱》评价摘抄：
①用忙碌去逃避只会越来越心累。目前觉得唯有读书思考跟写日记能窥探自己的内心。
②“人无法从劳作或愉悦中得到安宁，也无法在现实世界或修道院里得到安宁，只能在自己的灵魂中找到安宁。”
更直接的说法就是外力都不能够，只有内在的改变才可自我救赎。
③ 鸡蛋从外打破是食物，而从内打破则会获得重生，与破茧成蝶一样!
⑦他看不起自己曾经爱上了一个这样愚蠢无知的女人，即使原谅了妻子也不能原谅自己犯下的严重错误，因为一开始他就知道她的蠢笨虚荣想去潜移默化的改变她，现在他看来当初的想法和她一样是多么的愚蠢，这使聪明通透的他无法接受自己！
④你看这个世界上真的有一部分人，不受社会沉浮，不受物质困扰，为梦想和理想而活。正是因为这样人的存在，才能让这个社会带着我们这些不思进取的人一起前进
⑤不是有句话说：毁掉一个人不需要做太多，反之只要让她无所事事，时间一长，自然而然这个人就会毫无斗志一事无成
⑥小狗妈妈对小狗说：快乐就像尾巴，你去追寻却永远找不到，但当你停止寻找，他会一直跟着你。
⑦这条路初始崎岖 不管是爱你让我放下自尊和所谓的知识与智慧 还是被你背弃时的恨恼让我违背良心决定带你来此 亦或是这段异国救治的路 我都只能走完这艰难的一段 在这里放下了
⑧我就像一条疯狗，愿我带走所有的错误，所有的苦难，你就在尘世间痊愈，我愿背负这一切。伤害你时也许我心存怨怼，我愿以死谢罪。
⑨有人住高楼，有人处深沟，有人光万丈，有人一身锈，世人万千种，浮云莫去求，斯人若彩虹，遇上方知有。
——《怦然心动》
⑩我知道你冷漠无情，麻木不仁。我还知道你自私，自私得无法形容，我还知道你连兔子的勇气都没有，我知道你是个骗子，我知道你是个彻头彻尾的卑鄙小人，悲惨的是，尽管如此，我还对你一往情深。
①一切犹如昨天，可惜早已物是人非，爱的或是不爱的都在悄然离开，而留下的人是最痛苦的一个，以后的路终究还是要自己一个人来走完，有天我们终会离去，这将是有人依旧惦念你，或是真的消失不见被这个世界遗忘，但真的我们曾经也来过这个世界。
②唐生一直只是把凯蒂当作野味。而当事情发展成这样，凯蒂似乎更有味道了。那种刺激、扭曲、甚至变态的征服欲让唐生不想放手。凯蒂越痛苦越纠结越尴尬他越有兴趣，越能证明他的魅力。毛姆不是写童话，他是写现实，现实中大把好人穷困潦倒，坏人风生水起。
③纪伯伦《孩子》：
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子
他们借助你来到这世界，却非因你而来
他们在你身旁，却并不属于你
你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法
因为他们有自己的思想
你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂
因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天
悲惨世界第三部《马里尤斯》：
“他父母一脚把他踢进人生。他就干脆插翅高飞。”
④太熟悉的人可能更会害怕因为对方察觉到自己心底一些不可告人的想法才会刻意保持距离？
2019年12月17日：
我觉得节日美术试讲课有很大的可能，因为快过春节了
⑧哈佛大学公开课教授迈克尔·桑德尔来中国演讲的时候说过一段话：“一块土地再肥沃，如果不去耕种，也长不出甜美的果实；一个人再聪明，如果不懂得勤奋，也目不识丁。”
当你为自己想要的东西而忙碌的时候，就没有时间去为不想要的东西而担忧了。
