不知道你最近有没有遇到过心烦的时候，可能就只因为一点点小事，心情突然变得很低落，莫名地委屈，也不想跟谁说话，自己发着呆，突然就很想哭。
很多情绪的崩溃，其实是不需要理由的。
平时的你坚强惯了，一个人面对那么多压力和困难，心里也攒了很多的负情绪，堆积到某个临界点，就爆发了。
这个时候，别任由情绪发酵，你可以主动去做一些能够让自己开心的事。
比如找个没人的地方大喊，或者逛街、吃甜品，在承受范围之内买自己喜欢的东西等等，用适合自己的方式，把自己从焦虑和压抑中抽离出来。
我记得有句话说得很好：心情不是人的全部，却能左右你的生活，不能让人生，输给了心情。
心烦的时候，记得想想这三句话吧。
01. 你的时间很贵，别轻易浪费
涂磊说过一段话，很有道理：今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那里，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽、被漠视、被省略了，因为，你只是一心一意地在。不管是因为什么不开心，我们改变不了别人，但至少我们可以决定自己的心情，不要纠缠，选择更轻松的生活态度。
要时刻记得：时间很贵，别轻易浪费。
02. 无论发生什么，太阳总会升起
生活很多时候都不会如我们想象的那么好，也许为一件事努力很久却依然与想要的结果相差甚远，也许很多次满怀着憧憬和希望，最终得到的却只是徒劳和失望；但是生活其实也不会像我们想象的那么糟，有些觉得会成为一辈子的尴尬和耻辱的事情，过段时间再回头看看，似乎还有那么一点好笑。
时间是苦口良药，很多念念不忘的人和事，就在念念不忘的日子里被淡忘了，没人会一直记得你曾经的样子，大家更关注的都是当下。
03. 一切都是，最好的安排
听过很多人抱怨自己经历过的遗憾和失去，但事实上，没有任何一件事的发生是平白无故的。与其说上天对自己太过刻薄，把想要的都夺走，倒不如相信他是为了给你更好、更合适的。
我们都是空手来到这世界，最终也要赤手离开这世间，每一分拥有都是馈赠，每一份失去，又何尝不是一种安排。
遇见欢喜的事，教会你善良；遇见悲伤的事，也让你成长。
如果事与愿违，请相信一定另有安排，所有经历发生过的一切，都会成为黑暗里闪烁的星火，照亮你前行的路。
