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何为反思？
反思是对自己所做的事情的一种积极思考，从思考中总结技巧或者吸取教训，加深对事物本身的理解。反思不是沉浸在结果成败的情绪中，高兴或沮丧都只是暂时的，长期来看情绪总会归于平静。
反思和回忆很像，但是回忆容易情绪化，往往不能客观冷静的总结分析事情的起因、和自己过程中的表现。
反思是学习成长的必经之路，是实践后为下一次践行做准备，客观认识自己是否有做的不好的地方，需要如何改正错误，改进方法。
所谓一日三省吾身，就是首先勇于接受现实，勇于承认自己的不足，接纳自己做过的愚蠢的事，不自欺欺人，不心存侥幸，不贪图小便宜，要有一个探究事实真相的心理基础。其次客观冷静面对现实中的事实和自己，认清现实，尽量用数据说话，因为数据让事实更精确。最后尽量将经验教训书面化，为下一步践行提供改进的措施，改良的方法论，提高效率和效益。毕竟反思的目的不是活在过去，而是面向未来。
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