室内千足虫多可以用以下的方法灭除掉：
1、家里有千足虫一般跟环境有关，家里太潮湿就容易滋生千足虫，所以首先要打开窗户，保持室内的通风干燥，如果是太潮湿的可以借助除湿机进行除湿，家里干燥后千足虫也很难生存。
2、找到千足虫经常出现的位置，在这些地方撒上洁兵撒即必杀虫粉剂，撒药时均匀喷撒，不要撒成堆，尽量全面用药，另外家里一些隐蔽的角落也撒洁兵药，撒好药后就等着千足虫自己爬到药上面慢慢死亡。一般撒药后正常二十天左右可以全部消灭。
3、家里彻底打扫，保持室内的干净整洁。家里干净后，千足虫也会慢慢减少。
