图片发自简书App
室内跑与户外跑。
更喜欢在户外跑。
可以接近大自然中的一草一木一花
还可以与新鲜空气，和风，亲密携跑。
也可以不停的更换前方的画面。
当然，最大的区别是，
图片发自简书App
户外跑步的时候，你必须用自身的力量推动自己向前进，
跑步机不需要，跑步机是用履带被动的带着你进行。
你在跑步机上跑3公里的感觉和户外3公里的感觉是不一样的。
这两天的户外跑，让我深切体会到了二者的区别。
近一个月，我在跑步机上，以7.5km/h的速度，跑半小时。
除了满身大汗，喘会大气，便恢复了正常。
期间，这运动并没有让我的身体有感觉到不适。
昨天，我绕家跑一圈，3.7公里，跑了24分钟左右。跑完后，与在跑步机上的感觉没什么区别。
图片发自简书App
然而。
昨天晚上就感觉到，
大腿有着酸痛感。
早上，还在纠结要不要再去户外跑。
也不知道是什么力量推动着我。
去吧。跑。
图片发自简书App
今天跑了3.4公里，比计划少跑了一半的路程。
大腿的疼痛感刺激着我，我不得不停止跑步。
然后返回的时候，一路走回来。
疼痛感特别明显。
我想，这就是主动与被动最大的区别。
我得好好自我训练训练一番。
争取这一两年再来一次半马。
come on。
