感恩日记100天～57

【今日觉察与思考】

1，真的不是没时间可以用来运动和学习，而且没有用好时间，明明就是只要少刷20分钟手机就可以了，但就是习惯性地饭后歇一下，一停下来就习惯性地刷手机，事实上，光是时间管理这一点，大多数的都是在懊恨中度过，浪费掉了。

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