最近正在看一本关于养气血的书，现在的生活节奏真的是越来越快，我们不管是心理还是生理上都是压力山大。
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我们女人在这个社会上更是压力多多，照顾孩子，父母，公婆，老公，还要去融入社会去赚回属于自己的那份尊严。可能会有人说，现在好多女人做了微商，但是你们知道吗，做的好的微商是需要全方面的发展，压力会更大！
而我们女人，由于特殊的生理结构，耗损气血的情况很多，怀孕，分娩，哺乳，还有每个月的必到的月经…
其实光是月经就会消耗大量的气血。那放气血受损的时候，会导致你的阴阳失调，冲脉任脉也会受到影响，这就是为啥中医里会说“所有女性的身体问题都是气血造成的”
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那中医里，调理气血就成为治疗妇科疾病的重要原则之一。
那气血的亏损不单会给身体带来“麻烦”，而且我们美丽的容颜和我们的身材也会出现“麻烦”。长痘痘，长斑，肥胖………都是和气血息息相关的！
那气血应该怎么养？中医的说法“气为血之帅，血为气之母”，血常常受到气的影响，因此气血两虚常常相伴而来。
那生活中我们会听到许多女性会注意养血的问题，像多吃养血的，造血的食物。但是我们要知道养血要先益气哦。
那这里就要提到脾了，中医里，脾主生气，健脾补气才能调节血液在身体里的运行，使气血更加充沛！
作者：安好
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來源：简书
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