早餐：西兰花拌虾仁，水煮蛋，蒸红薯

午餐：凉拌黄瓜，凉拌藕片，卤牛肉，番茄炒蛋，白灼菜心

晚餐：手撕包菜，芹菜炒豆干，手撕鸡，红豆花生红枣汤

早晨起床比较晚，早餐吃完没多久，又该吃午饭了，正常食物消化要三四个小时，早餐吃了不到三个小时就要吃午饭，感觉一点胃口也没有，不过还是得起来吃，不然吃饭就太不规律了。

有时候觉得，孩子放暑假实在是难搞。什么都没规律了，晚上不睡，早上不起。一日三餐也没法正常。为什么要放暑假那么久呢？

早餐

午餐

晚餐