在亲密关系相处过程中，可能会经常会出现很烦对方的经历 ，会想远离对方，或者选择逃避，远离这段感情，可是当你你问自己 ，你还是很爱对方，对方也是同样爱你啊 ，为什么会像关系正反两极，会排斥对方的情况出现，让对方难过到不行，甚至怀疑对方到底爱不爱自己，这些爱到底存在吗 ，我曾经会这样，当对方选择逃避的时候，我曾经怀疑这份爱。
中间我也经历痛苦的阶段，但是当我慢慢放松下来的时候，好像这种状态好很多了。
今天我看到一个视频，是说到关系相处中，为什么会烦对方，因为当向对方传达的焦虑让对方承受不住的时候，对方内在的焦虑感爆炸了，承受不了，就会破坏到这段关系。
打个比方，比如在飞机上，一个婴儿可能收到气压的影响的，让自己的耳膜不舒服，这时候如果婴儿一直哭，刚开始哭，你可能还会帮忙哄哄，但是如果这个婴儿一直哭，哭个好几个小时，这时候在这个封闭的空间，你可能会抓狂，内心烦躁到不行，为什么呢，因为当这个婴儿在一直哭的时候，哭声中会传达中一种元素，心理学上称贝塔元素，让你重新体会到婴儿状态人类在无人回应，无人照顾时体验的那种心理上的濒死感，那种得不到保护的感觉就被激活了，你就会感觉到烦躁不安。
而且大部分成年人婴儿状态的时候，这种需求都没被好好的安抚过，所以很容易被引爆这种情绪
在亲密关系相处中，内在小孩同样焦虑不安，也很容易传达给对方，同样也会引爆对方的内在小孩的那种焦虑感，让对方受不了，从而破坏这段感情。
怎么升华和消化这种情绪呢，给自己再次做回婴儿的状态，让自己放松下来，让自己感受到被稳稳拖住，再次被照料好的感觉，让自己全身心真正放松下来，体会到满满的安全感。这样你轻松舒适的状态也会影响到对方，让对方也放松下来，让亲密关系更自在舒服的相处。
