焦点网络中七 平瑞青  坚持分享第286天(2018.6.12)周二

        人生中的第一次很多。如第一次学走路，第一次学骑自行车，第一次学做饭，第一次走上讲台，第一次学做咨询，第一次学做网络小屋的读书主持……等等。

        人生的第一次真是太多了。但是要独自走出人生中的每一个第一次是很不容易的。

      比如昨天晚上冯老师让我主持的信阳团队焦点小屋的读书会，我是既忐忑又高兴。

    忐忑是因为这是第一次主持，没有经验，更没有信心把他给主持好，自己与其他伙伴相比简直就是焦点小白。本人因为学习焦点时间不长，理论知识也没积累多少，焦点录语也没有记熟多少，此外，更重要的就是自己的表达能力特别差，说话没有条理，甚至，紧张时说话更是结结巴巴的，尤其是对伙伴们的发言内容的反馈方面更是短板，再加上对教材的理解有难度。个体咨询这一方面的技术还没有学会，更不要说团体内容方面的经验了。总之困惑多多，忧虑多多。

    高兴的是因为自已能得到一次很好的锻炼机会，有一句话叫不知道怎么做，做做就知道了。行动能带来感悟，感悟不一定能带来行动。不去尝试，你永远都不知道你做的怎么样。想到这里欣然的接受了这一项任务。

      为了能把这次读书会主持好，我就在这两天开始准备。思考主持的整个流程。开头怎么说呀，结尾怎么说呀。中间部分，假如遇到冷场没人读书、没人发言的时候怎么办?怎样处理比较恰当?假如遇到不会的内容又怎么处理?……

        ……

      回想昨晚主持前心里还有些小紧张。但我时刻提醒着自己要稳住，话要慢慢的说，不能太慌张，就这样慢慢开始比较进入状态。整个过程难得是坚持下来了。能为自己坚持下来点赞！

    结束时，伙伴们都给我赋能，尤其是朱老师，甘老师、冯老师等再次给我的主持以肯定！在这里我衷心地感谢信阳焦点小屋的伙伴们给我满满的赋能！让我对再次主持不再恐惧！

反思：存在的问题：

1.自我感觉还不够稳。

2.对伙伴们的发言不能抓住要点进行反馈，语言表达还不优美与流畅。

3.赞美技术太单调，不能具体化。

4.倾听技术有待提高。

      总之，迈出第一次不容易，但尝试后感觉心情比较兴奋！

      最后，再次感谢刘老师搭建的平台，感谢遇到这么多优秀的伙伴挟裹前行！成长的路上有您们的陪伴是一种难得与幸福！