亲爱的自己：
当静下来你还是希望对自己昨天的状态做个觉察，我看见你昨天大部分的时候感受都是平和的，状态也充满了正能量，早起参加晨读会为你打开了元气满满的一天，后来上班后又有老师专业的培训课程，听完后我感受到你求知若渴的状态
但是下午当儿子没有征得你的同意私自去了你上班的学校，我看见你开始有点担忧，你担心他天性释然在学校和小朋友打打闹闹然后影响其他学生，从而让校长对你有其他的看法，所以自从儿子来了，你的一颗心总是绷着，生怕他闯出什么麻烦，也怕他和其他小朋友嘻嘻哈哈，然后因为你内心的焦虑，你一直盯着他，对他各种要求～给他传达各种规矩，直到他安安稳稳的坐在你身边你才能安心
因为这个事情你隐约觉得不对，你因为担心自己在别人心目中的形象而过度的束缚儿子，我看到你内心对自己的不自信，也看见你对孩子深深的不信任，而正是因为你内心有了这种焦虑，才导致了你真的会受儿子影响而无法工作，也会过度关注孩子，让孩子失去了探索自己边界的机会
再看看气场强大的同事，她的孩子基本上是学校最调皮的，也是最吵闹的，但是她却没有因此受一丁点儿的影响，仍然有问题解决问题，不过度管控孩子～这件事情让我看到自己的低自我价值感，也看到我旧有的思维模式，我想说，亲爱的自己，放轻松一些，信任自己，信任孩子，启发式引导孩子自己思考，然后就是深深的放手和信任～
