今天阅读第五章的内容：帮助孩子树立健康的自尊。
摘：
1、布兰登对自尊的定义是：一种“感觉自己有能力应对生活的基本挑战以及自己值得拥有快乐”的心理状态。（P86）
2、拥有健康的自尊的人同时也是内在驱动的人。无论别人怎样看待他们，他们都强烈认同自己的价值。（P87）
3、自尊杀手是指贬低他人自我价值感的言辞。自尊杀手是对别人幸福的一种摧毁，因而是一种虐待行为。自尊杀手是一种语言暴力。（P93-94）
4、犯错能使人更加坚定和自信，但是这需要健康的自尊作保障。（P103）
5、具有健康的自尊的人，能够去赞赏美，并对身边所有美好的事物心怀感恩。自尊就像温暖的阳光，从他们的内心生发，辐射到周围的人。（P107）
反思：
在孩子成长的过程中，会遇到执拗期（幼儿）或者叛逆期（青少年），因为孩子所做的一些事情可能会令家长感到愤怒、恼火。若家长未能妥善处理好情绪，直接在有情绪的情况下教育孩子，则极容易产生矛盾，并在言语上直接伤害孩子：打击孩子、给孩子贴标签，无形之中减损了他们的自尊心。由此可见，家长管理好情绪、说合宜的话语是非常关键的，可以塑造孩子的自尊心，帮助他们建立自我价值感、学会发现生活中的美，面对错误不逃避，面对别人的质疑、不相信，也能从容应对。
当孩子的自尊心强，他也更加自信、阳光、开朗。
阅读页数：第85-108页。时间：2021年10月21日。
