最近一段时间，保持饮食健康体重终于恢复到了一个月之前，对我来说是一件非常开心的事情。
仔细总结了一下，近期为什么体重会重了两三斤？主要因为是吃了不健康的东西，饮食上有所调整，在运动量不变的情况下，吃了不健康的东西，会导致身体做出相应的反应，不止体重增加，腰里的肥肉也会增加。
今天跟伙伴出去溜达，买了二斤排骨，直接在自家电饭煲里面炖了，两人居然把排骨全部消灭完，简直是放纵，体重刚刚恢复，健康就又来了一把放纵餐。
不过说来，只要主食控制得到，排骨应该不至于让人长胖。想想明天早上不敢再称体重了，还是要好好的控制一下明天的饮食，后天再称体重。
哈哈，女孩子偶尔都是这样，会自欺欺人一下，特别是针对体重这一块。不知道有多少女孩子跟我一样，称体重的时候必须是早起上完厕所，不穿衣服去称体重，或者只穿有很薄的衣服。之前有一个朋友她讲自己称体重的时候，恨不得把眉毛都刮掉，被我们当做笑谈，当然也是非常有意思的一件事情。
体重在慢慢保持正常以后，其实没有那么容易会胖起来，每日对饮食做好规划，不要忽高忽低的热量，每日的热量和消耗基本持平的情况下是可以维持身体的平衡的，所以饮食正常的情况下，不用过度的去焦虑体重。
现在人们的审美越来越发生了变化，很多人不再是以瘦为美，而是以健康为美，我深感这句话的准确，也深以为然。
