减肥日记-20190715

8:00早餐

13:30午餐

17:00晚餐

今天是我的休息日，所以晚餐cheatmeal 吃pizza，还有我的最爱garlic bread!

奶茶是无糖的桂花奶盖，我只喝了茶，奶盖给了男友了～

跟男友一起吃东西，突然发现一个控制饮食的小tips，那就是慢慢吃～

我一小片还没吃完，他已经吃了三片了～

所以想减肥的宝宝们学起来，细嚼慢咽～

本着能量守恒原理，我剪掉的热量应该是都跑到男友身上了，哈哈哈哈