一、求存/求知：大脑从进化的角度是求存、而不是求知，求存是自我进化的过程，求知才能找到不断升级自我认知背后的规律；不断剖析自己，使自己极度透明是求知的过程，，对进化中的问题用极度求真的方法去寻找答案，才能辨别事物的本源，找到第一性原理，在求知的过程中，我们总会遇到习惯的左右，但不要因此而停滞，不断的刻意练习，最后实现从求存向求知的进化！
二、感性/理性：人99%的行为方式靠感性思维去支配，一个人最大的障碍就是感性思维，改造感性思维的关键是强迫自己用理性思维去思考，当感性和理性不能明确的时候，说服自己要用理性思维去采取行动，一般都会是正确的，当把运用理性思维去思考问题，采取行动的方法训练逐渐变成一种思维模式，那么理性思考就会内化为一种本能，一个人真正的成长就是不断用理性思考的方式自我进化！！
三：本能/认知：人的进化就是认知革命的进化，正如万维钢说的：自我是非常感情化的东西，他会给你建立一个心理防御机制，因为你不喜欢犯错误的感觉，你的本能反应就是总想强行辩驳，别人一批评你，你就怒了，因为你害怕面对复杂的东西，你就总是希望把问题简单化，你的出发点不是面对现实，而只是“我我我我我”这就是自我带给我们的障碍，人的本能就是面对危险先启动自我保护机制，大脑的本能也是能不用脑就不用脑，用理性思考的方式打开本能自我保护的边界，用求知的方式拓展自己认知的边界！！！
