要听懂身体的语言

这一阵子，时不时用红外线烤灯烤膝盖，总觉得是穿裙子受凉了。但夏天不能不穿裙子。昨天忽然想起来是不是需要补钙了呢。于是去药店买了液体钙，还配了VD一起吃，只吃两次就有效果了。今天无论是穿裙子还是蹬自行车都没有感到不适。

要多留意自己身体，难受别忍着。身体会有各种信号，在向主人诉说，我们要能听懂身体的话。