这是海长江的第248期分享
作者：海长江
来源：海长江说时间管理
“一个人顶级的自信，源自顶级的自律”，这句话我写在自己的记事本封面上。
过去数十年间，我们一直在探索创业的失败率为何如此之高，一个人在工作岗位上的付出程度为何如此之低，专家给出了很多答案，包括当事人自己。
但这些答案中，唯独没有“自律”这一项。
我给大家讲讲我的故事吧，有过去发生的故事，也有最近发生的故事：
01
过去的故事
在刚刚上大学的时候，我经常去球场打球，当时从内蒙古跑到天津上大学，身边没有一个熟人，大家来自天南地北，所以感到非常的孤单。
篮球成为了我唯一的伙伴。
那时候我天天找别人单挑，大二的，大三的都有，最终输的人往往都是我。我没人家体重大，没人家魁梧，没人家速度快，没人家技术好，我什么都不行，唯一比别人强的，可能就是我比所有人都要热爱篮球。
我可以不吃不喝的在球场待上一整天，即使不打，坐着也可以。我咽不下这口气，于是心里暗自发誓：一定要在2周内打败一名校队成员。
这两周时间内，我表现得非常专注，每天除了上课就是练球。
练左手，练右手，练胯下运球，练急停急起，尤其高中时期就打了上百场球，所以还是有一些底子的。早起练声，然后洗漱吃饭，再去上课，不睡午觉去练球，下午继续上课，然后晚上从6点一直练到10点，因为10点30分的时候公寓就会关门。
两周以前，我带着一股莽劲，两周以后，我多了一份淡定，对，还有自信。
最终我击败了他。
02
最近的故事
2020年1月19号，我在回家的高铁上做了一个决定：要增肥到165斤。
增肥和增重是两种概念，前者是不健康的增长方式，后者是健康的增长方式，我为了研发新课程，选择了前者。
我身边的朋友和同事都知道我，不吃辣不喝碳酸饮料，几乎没有任何不健康不规律的现象，但是为了研发新课程，我放弃了之前的原则，我开始暴饮暴食，我开始沉迷游戏，我开始尽可能的挑战“自律”这一权威。
昨天公众号后台有个粉丝留言：我都不敢这么做，因为一旦放纵，就彻底回不到以前的状态了。
是呀，对普通人来说做出这样的一个决定，已经很困难了，更何况是对于一个长期从事自律教育的导师呢？
一旦体重变大，脸上的肉变多，身材走形，就意味着镜头前的我彻底失去了以前清瘦健康的模样，取而代之的是一个肥胖不健康的模样。
我这么做，是因为我相信自己可以依靠自律恢复到从前的状态。
试想一下：如果一个教别人自律的人 ，在面临这种困境时都无法度过的话，还有什么资格去教别人呢？
我可能在这个行业，是唯一这样做的人。而且，我相信在一个月以后，会让一个更加帅气健康的海哥上线，超过从前。
03
做人的底气哪里来？
当一个人有自信的时候，会感觉自己可以做任何事。
李宁有一句著名的品牌宣传语，“一切皆有可能”。
其实放在心理层面上，这是典型的成长型思维，以未来视角看待现在。而相反的固定型思维，则是以过去视角看待现在。
以前我开过演讲训练课，有些学生站在台上，表现得十分自然，而有些学生站在台上，则表现得十分紧张。
这时候你会发现，那些表现得自然的同学，都是因为私下进行了十分严格的练习，所以有底气，不紧张，相反那些表现得紧张的同学，都是因为私下对这件事不重视，过于相信自己的临场应变能力，所以表现很差。
我从来不相信命由天定，但我相信刻意练习和一万小时定律。
最后这段话送给你们：
“我要和生活再死磕几年，要么我就毁灭，要么我就注定铸就辉煌。如果有一天，你发现我在平庸面前低下了头，请向我开炮”。
自律这杯酒，敬不甘平凡的我们，我干了，你随意。
