思维导图进阶课程❤️
心得一:情景冥想法，切换冥想画面，颜色，声音，越细化越有利于情景冥想。
心得二:七秒钟冥想法，随时随地三段组合成21秒冥想。
心得三:感恩心态。最近冥想感恩时候，链接起都是爸妈。在长达5年的时间，爸爸妈妈不进入我的梦境，我在疗愈状态的时候也无法进入跟父母对话的状态。直至最近的感恩里，不停的链接上自己身上流淌着父母的血液。今日在肖雅老师怀孕语音分享，我情不自禁的流下眼泪。我真切的捕捉到妈妈孕育我的时候同样的喜悦和担心。感觉到父母对我的爱再不完美，但是是如此的深层和真切，哪怕已经付出了他们的生命，他们依然爱我。谢谢爸爸妈妈！谢谢天下所有把爱一直传递和分享下去的无私父母！
心得四:思维导图是构建自己知识体系的有效工具，该工具可以依据你的使用习惯，分为纸质和电子，使用彩色笔和各种重点标示图形等，使用边读边记还是读完后再记，一切源于自己有效的学习习惯，以思维导图为辅助工具，不断的完善和精进自己的知识架构体系。
阅读心得
一,从阅读中发现作者的思维，有些逻辑思维清晰，可操作性强，思维导图笔记好做，日后回忆直接有章可循。比如肖然的七种体型隐藏的心灵密码。有些逻辑思维较不明显，通过实践和案例分享，需要阅读中不断提炼和思考，归纳总结，这个比较考验自身当前能领悟到书本的境界，比如不同时期读同一本书会有不同感受。比如非暴力沟通，内观，我该如何存在。另外发现自己突然对经书有兴趣了，但是发现读经书，就是不停的读，不停的读，让自己的身心都记忆起来，也许那时那刻突然就领悟其意了。后续有机会给小七宝不停的读经书嘿嘿。
图片发自简书App
