不求不帮。刚开如学习心理学时，听到这句话，很不理解，甚至还有些不认同，认为这句话不合常理一一别人明明有困难，别人明明陷在问题中出不来，别人明明需要拉一把，……为什么不帮呢?
现在再来看这句话确实是一种高的境界。当事人当下的状态是当事人最好的状态，他之所以那样有他的难处和道理，我们以为的只是我们以为的。如果我们拿我们以为的去帮去拉，反而将会让当事人离我们更远，他体会到的不舒服、指责和不信任以及怜悯、多管闲事等。我们自己也会感到好心没有得到好报，热脸贴了冷屁股。双方都不高兴。
怎样做呢?默默地看着，陪伴着，理解、倾听、尊重、接纳，相信他的能力，相信他当下的状态是他最好的状态，等待他有意向我们发出求救的信息后，才去帮他、拉他，这时他才会配合我们的帮助，和我们合作走出困境，才会领我们的情。现实中我们还是太急，心急吃不了热豆腐，好心得不到好报，自己找罪受，话该!
