1、坚持星球能量晨读
2、半小时唱诵冥想
3、疗愈父母关系，顺遂生命的河流，对生命说是冥想，学习了108拜忏，很喜欢。
4、陈溪分享李中莹课的如何有效的处理他人的情绪，1、接受对方情绪 2、问对方的身体感受 3、倾听对方并肯定对方感受，接着问地方这样做是不是达不到效果 4、引导对方找出更多选择，帮助达到效果。
5、学习了语言沟通效果比例，文字7％，声调38％，身体语言55％。这里真的是说的什么不重要，重要的是肢体动作和声音音调，学习演讲就是可以帮助我更好的打卡自己，提升自己的沟通能力。
6、膝盖、丹田艾灸，非常好的去湿毒调理身体的方式
7、mona老师身体练习真舒服
8、听音疗睡觉
最后说说一整天的感觉，轻松愉快，最近几天和老公关系也好了，我的心情大大的放松了许多。跳出坑以后，感受到更多的爱了。
进入坚持星球训练营，发现很多各行各业的人士，有好多优秀的人，他们一样的努力学习，提升自己，付费学习也让我打开了自己世界的大门，看到了更广阔的世界，视野也跟着广阔了，恭喜自己已经进入良性循环的圈子，提升自己。
来个正念宣言吧
我田亚敏越来越幸福啦
家庭氛围也越来越充满温馨快乐美满啦
我可以轻松自由的获得物质财富
我可以轻松自由的享受物质财富
我想要的一切都会自然的流向我的怀抱
我敞开胸怀拥抱一切的美好
我可以将一切发生在我自己身上的事情转化成美好的礼物
我拥有无限的资源
无限的资源围绕着我为我所用
我的意识纬度越来越高
我的身体能量越来越高
我的身体越来越好
我的孩子老公一切都很好
我爱我自己 爱我老公 爱我孩子
我把我心中充满的爱回向给一切众生
