转眼间,2018年的三分之一已经过去,时间过得如此之快。本打算要养成的好习惯,依旧在坚持之中,时间过去了,需要对过去的日子进行一个总结,调整好自己的状态,去迎接下一个月。
健身:
月初制定了跑步100公里的目标,然而因为下雨,没有把跑步的习惯坚持下去,只完成了62公里,究其原因,跑步的动力还稍有不足,习惯没有坚持下去。跑步本就是锻炼身体的一种方式,值得自己去付出时间和精力。坚持隔一天跑一次的习惯,每次达到40分钟以上,跑步是为了更好的身体和精力,需要时刻提醒自己。
早起:
五点半早起的习惯只坚持了10天,可能还是玩手机的时候太多,导致晚上还是睡得稍晚,22点之后不碰手机的这个习惯还需要去坚持。
学习:
学习了《朋友圈营销课》、《公众号写作》两门课,知识收获很多,做的笔记也不少,但自己真正去输出还是比较少的,学了东西就得去用,下月必须尝试让自己有所输出。
读书:
重读了《高效能人士的七个习惯》,再次学习了要事第一原则,生活中很多事都是自己在瞎忙,真正要做到要事第一,也需要去不断反思和实践。
参加线下活动:
这个月,参加了一次线下狼人杀活动和一次徒步远足,在家宅太久,都不知道外面生活的精彩。这个世界有很多有趣的人和有趣的事,值得自己去体验。
回顾四月,很多习惯还没有建立好,总结没有执行下去的原因,在下一个月中,好好的去实现自己的小目标,小习惯。
五月份的小目标:
5月份目标:
1.跑步100公里
2.keep训练22次
3.公众号更新10篇
4.5点半早起坚持20天
5.阅读2本书
6.参加一次线下活动
7.学习两门课程《写作课》、《方案课》
8.将上月所学的课程知识运用出来两个案例