2022.04.05
也许这是在带我感受不一样的生活方式！
自己一人很容易自律，但是一旦环境氛围，有调整，就容易发生变化！
最近一周，除了工作而外，基本都是放假散步，加美食，不知不觉体重已到三位数。还是不可过于放纵自己，不然就更难接受自己，会很难瘦，也很难受！
原本今天不打算出门，但想出门买线，做小物件，看天气也还行，就出去走走，散步，摘摘野花，买了先，买了点蔬菜，取了快递，回来又是一轮零食+电视剧！
之后晚餐。晚餐后还在，又看了电视剧，今天一起看了2-3小时。冥想1左右。晚上站姿+步态练习30左右。第一天，初次尝试，时间短，明天开始加时，加量，加年度！
不能再颓废下去！
自律带自己往前走！
