朋友知道我最近在跑步，就嚷嚷着给我推荐村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，说是能让跑步得到升华。听他可劲的推荐，我就有点跃跃欲试。猜想这本书可能会有我想要的东西，即可下单付款，第二天就到手了。
翻开这本书，看到这些零零散散的文字，更加印证了我起初的猜想。
一
村上春树说“我是那种喜爱独处的性情，表达准确一点，是那种不太以独处为苦的性情”，所以每天跑一个小时，来确保有属于自己的沉默时间，对身体和精神都有重要意义。
跑步时，只要凝望周围的风光，凝视自己就行，这是任何东西都无法代替的宝贵时刻！
回想自己的忙碌生活。每每想要认真思考，都无法做到真正的沉心静气，想着"算了吧，难得有点空闲时间，不如放松一下"。然而，时间不等人，毕业后的三年里，忙忙碌碌、碌碌无为。起初的一点点豪言壮语，也被现实摧残到支离破碎。每每思考路在何方时，又会被手机、电脑、沙发、床等舒适器物吞噬，乐不思己！
跟大多数初学者一样，我在最开始跑步时，因为不熟悉节奏而过快地消耗掉了体力，总想着放弃。但当我跑了一阵子后，我开始意识到筋疲力尽时的坚持会带来一种全新的体验：我开始掌握跑步的节奏，呼吸变得均匀，整个人的重心慢慢从身体移到大脑，此刻的我，开始审视自己！这大概就是村上所说的"独处"时刻。
周身霓虹灿烂，脚下跑道平直，不断擦肩而过的行人，还有从耳机里传来的<理想后花园>乐队的歌曲都充满了能量，我开始昂头卯劲，健步如飞。跑步简直就是负能量的过滤器，我不再抱怨不公，开始思考对策，我可以做得更好！
二
把《当我谈跑步时，我谈什么》当成是村上的自传并不为过。跑步和写作是他生命中最重要的两条轨迹。在经历了年轻时的贫困艰难后，他迎来了三十岁，这个不能再成为年轻人的年纪。回顾自己所走过的道路，村上开始写作小说，幸运地是，他的处女作《且听风吟》很快成为芥川奖夺冠热门，由此他抓住了那一丝念想，最终走上了写作之路。
在村上眼里，跑步和写作有着同样的共性。
首先，长跑无关成绩，选手在跑完全程时体会到的自豪才是最重要的，这就和写作一样，无所谓销量，得奖或是读者评论，真正重要的是写出的文字能否达到了自己设定的基准。
由此，我意识到在长期的长跑中，我的的确确超越了昨天的自己，这才是最重要的，如果有什么必须要战胜的对手，那就是过去的自己。
诚然，当我持之以恒时，我的身体和精神也开始向好的方向发展，如此一来，我慢慢度过了最艰难的2017年。
我长跑的场所离居所不远，学校不大，进大门直直穿过教学楼、图书馆、宿舍、食堂、尽头的就是一大片运动场，这片场地要比学校其他地方低个三四米，拾级而下才能到达场地，每当我占据高处，俯瞰整个运动场时，总有种运动员闪亮登场的仪式感萦绕不去。
当我在跟别人偶有提及我的长跑习惯时，大部分的人会发出“哇，你竟然跑步，真棒”之类的褒奖，他们认为我之所以热衷于跑步，是因为热爱本身、意志力强。但于我而言，决心跑步的原因简单而粗暴：
首先，我不想待在我那可怜的出租屋里，那里没有下脚的地方，在那里，只有满足我身体必要休息的床铺，剩下的都是“懒惰者的表演时刻”，躺尸、刷手机、发呆、实在饿不动了就往微信群里扔个好友拼饭链接......
其次，每次照镜子时看到自己每况日下的小身板，终究不忍堕落。纵然生活惨不忍睹，说到底还是不想放弃自己。要爱惜自己，不忍皮囊丑陋。就像村上书面说的“肌肉难长，易消。赘肉易长，难消”。这令人生厌的事实，但事实终究是事实。
最后，我个人在身体上具有更强的耐受性。如果出题让我在“读一本书后完成读后感”和“即刻去跑10公里”间进行选择，我宁愿选择后者，至少我不会觉得那么痛苦。
如此一来，我把跑步养成一个习惯，坚持了今天！
三
村上在书中说，对于小说家来说重要的资质有三:才华、集中力和耐力。
纵然才华可遇不可求，但是，集中力和耐力都是可以通过后天训练习得。所以，每天不间断地必要写作，完成过程中集聚意识，将这些信息不断传递给身体系统，让它牢牢记住，再悄悄移动刻度，一点点将阈值提升。刺激，持续，再刺激，持续，整个过程需要耐心，不过努力后一定会得到相应的回报。
在当下浮躁的社会里，每个人都急于求成。我们再难集中注意力去完成一件事情，更别说拥有绝不间断的耐力了。懊悔地盯着自己的to do list，总会有一番自责。如果你也深有同感，何不尝试一下跑步，想一想，是否应该做出改变了呢？
四
我们跑步不是为了长命百岁，只是想在有生之年活得完美。
同样是十年，与其稀里糊涂地过活，不如目的明确且生气勃勃地活。
在有限的个体轨迹中，让自己更为有效的燃烧，这便是跑步的本质，也可能是活着的本质。
这本书中不乏诸多类似的人生隐喻，至少我从中找到了我想要的东西。
我也更加坚定了自己坚持，勤于跑步，善待自己。
其实我们大多不缺乏理想，只是少了一双跑鞋和系紧鞋带的行动和坚持。
书薄慢品，人生无常，勿辜负！
