又是一个月过去了，到了写总结的时间。

这一个月过的依然辛苦。也在承受很多，脊柱也一直在疼。内心对人的期待也一直都在，这种期待会在关系中拉扯，让我蛮消耗的。

咨询师跟我说，你白天在工作中给自己很严格的要求，不能犯错；晚上还要处理被白天压抑的情绪，这确实是很消耗的。其实她这样给我点出来后，给了我很大的松动和看见。我发现白天自己就不会再向以前那样要求自己了，心也不会像以前那样的抓取了。

天气凉了，会突然想到在老家的感觉，也许以前的记忆又浮现出来了吧。冬天是我可以头脑放松，睡个好觉的季节。我是冬天出身的，我也很喜欢冬天，头脑真的很清爽。

最近这两天发生的事情也确实给了我大的影响和看见。这也让我能更加客观的看待自己。更清晰，也更清醒的认识了自己。很感谢这件事的发生，我想一切都是最好的安排，感谢。

也许未来还会很辛苦，但是充满了希望。最重要的是心中充满希望和盼望，遇到的苦难和阻碍终将会过去，未来会越来越好的！