NO.1早起不熬夜的习惯

昨晚看了浵妈和几个简友的文章，写点东西熬夜了，早晨闹铃想起要起来被孩子牢牢抓住了，好吧，以此为据点，向昨天说再见，明日‘启程’:

1.每天比照现在早起5分钟，闹铃响起1分钟内离床，坚持一周&维持一个月后见证‘疗效’

2.每晚11:00前睡觉，杜绝伤神伤身的熬夜行为，坚持一个月后见证‘疗效’

图片发自简书App

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