最近《我不是药神》火了！除了反应现实，更多的是这部电影的主人公拥有一个强大的内核。随着剧情的发展，程勇的人生得到了升华。从开始为了自己的生计，到后来为了那些白血病患者的生存。换位思考一下：面对警察的围追堵截和可能的牢狱之灾，你会如程勇一样坚持继续吗？面对巨大利润空间和药品提价，你会如程勇一样始终如一的恒价吗？

 我虽然没有去电影院去看这部电影，但通过各种影评和宣传就给了我足够大的震撼。我同样去问自己如上的问题，得出的结论却是我做不到程勇这样。原因就在于我的内心还远远没有程勇强大，抑或我并没有面临程勇那种非生即死的考验。

 如今这个快速发展的年代，我们很少去抬头看路，大多数时间都在低头拉车。程勇的出现是这个缺乏精神领袖时代的一道曙光，他唤醒了我们内心埋藏已久的英雄情结。让我们再次审视自己的底线，给了我们重新思考的机会。

 思考什么？思考怎么清醒的活着，并通过自我的不断修正和认同让我们拥有一颗强大的内心！这是一个人生必修课。你拥有了内核，就会有持续的动力在自己的道路上开疆拓土，你拥有了内核，就会在自我与他人比较中更加清醒，少些焦虑。我是修炼内核的众生之一，距离“正果”还有很远的一段路要走，但为了轻装上阵，有以下几个妙招可以助力成长。

一、自律即自由

 自律就是自我管理，只有把自己管理好，才能再谈其他。如果你只愿随波逐流、随遇而安，走最普通人的人生轨迹，那么你就无需自律，听从命运安排即可。如果你想走出不一样的人生，做一些不一般的事，那么你就要自我管理，要有自己的五年计划，还要不断的叩问自己的内心所向，并为之付出持久而坚实的努力。

 如何做到自律呢？通俗一点讲就是坚持。坚持做对的或者认为值得的事情，甄别对错和是否值得就需要对照自己的五年计划了。首先解决思想问题，从意识上确立目标，统一认识，接下来的坚持就会容易很多。

 罗马不是一日建成，坚持也并非易事。戒懒戒馋的工具和方法可寻，就看是不是肯努力去找、去执行。各种效率APP推荐充斥着网络，动动手指就能发现是否适用，早起和运动的打卡的消息在你刷朋友圈的时候会看到，如果只是羡慕和感叹就从不会发生改变。

 持续积累，微小改变，时间看的见。先从最简单的二十一天开始，规律自己的生活，早起早睡。二十一天结束，你就会发现自己有潜力可挖。如此循环坚持，去培养自己的兴趣爱好，提升自己，努力把握过程，结果迟早会到来。

 二、持续的输入-读书

 读书无用，但能洗涤尘污，赋予内心的力量；读书无用，但能看的见未来，从而过好当下；读书无用，但能获得无形财富，成就精神巨人。读书的作用不会立竿见影，却是一个潜移默化的影响。

修炼强大的内心世界，需要有大量书籍的支撑。我是一个时时焦虑的人，安全感也很低。其实焦虑和不安往往是在比较中产生，你有我无，我就焦虑。这样的焦虑会占去了我很多心思，囿于前行。与其终日惶惶，不如有意识的去读书，从书中寻找答案。合上书的那一刻，再分析一下这个让自己焦虑的原因，比较样本所拥有的，是不是我真正想要的？如果是，那我就要摒弃不良情绪，寻找方法，努力实现。如果不是，那还焦虑个屁！赶紧清空这些垃圾情绪，在自我规划的路上继续前行。

 读书不仅仅只是学生时代的任务，更是一个长期培养的兴趣爱好。目前手机占用了我们大部分时间，打游戏、刷朋友圈、看新闻……，当你放下手机的那一刹那，除了时间白白流失，剩下的则就是空虚。与其如此，倒不如拿起书，或专业或兴趣爱好，每天翻看几页，日久天长也是成就一桩。

 三、战胜自己，就是战胜全世界

 人生是一场苦旅，宁可痛苦也不能麻木。既然来到这个世界，就要摩拳擦掌好好的折腾一番。不论是精美的皮囊还是有趣的灵魂，都是人生的不同体验。修炼自己强大的内心却是刻不容缓的事情，明白自己想要什么，并自我管理，督促自己通过努力去得到，这就是一场完胜不败的战役。这场战争的对手不是别人，而是你自己。能赢吗？

 愿每一个修行之人，都能早日找到自己的内核。