受
今天晨练进行教练结束后，汶霖老师在反馈时和我说，你的亲和建立的怎么样？忽然间让我发现了，其实在整个教练的过程中，嗯。并没有在亲和上做到一个很有效的连接，而是依靠客户自带的亲和达成的一个当下的亲和状态。就在这个过程中，留意自己在工作和生活中，其实很多情况下亲和力，确实略有不足。
觉
是一种建立信任的一种状态，不只是为了搞好关系，而是能让客户相信教练有能力帮助到自己，并且自己愿意敞开去探索自己的话题，除了具备这几个方面，同时还要拥有一种能量可以带动客户去从一个当下的一个能量状态去到一个更高层次的能量层级去探索，因此教练在能量的转换上要更有的感知力，这是需要不断的训练的。
悟
能量的变化从知道到做到，需要自身不断的去调节的一个过程。不是一蹴而就的。不断的去觉察自己，挖掘自身的潜能也是提升自身能量层级的一个步骤。
行
在工作中感受自身能量的变化
