人们经常沉浸在自己都唾弃的事情当中，比如游戏、刷手机没有节制等，又比如陷入一些焦虑、生气和愤怒中，这让一些理性的人觉得不可理喻，但在当事人看来，又觉得这是非做不可的事情，并且毫无愧疚的让时间一再地流逝。
做当下最重要的事情，是一个好的解决办法。
最重要的事情，首先是喜欢，能让你沉浸其中，没有一丝一毫的强迫，乐此不疲，无怨无悔全身心投入。第二点是这个事情值得尊重，比如学习修进，职称证书，又如诗书琴画，棋牌健身，又或旅游休闲，交友怡情等。
喜欢很难得，能够痴迷更是可遇不可求，非常羡慕那种忘了自我的投入。尊重往往比较正式，像玩游戏之类的事情，无论如何是不会得到你的尊重的。所以，有了喜欢并尊重的事情就抓紧去做，投入时间，精力，和金钱，别舍不得。别管是不是三分钟热度，先做出仪式感。
有了这些喜欢并值得尊重的事情做，你将会觉得时间很宝贵，将会让你从一些无聊的，非理性的情绪中解脱出来，你会发现，以前做的某些事情，实在是太傻，太浪费时间，太累，太委屈自己。
过去的事情是历史，能够发生，自有它的潜在逻辑，无所谓谁对谁错。当你发现现在的生命中，更重要的事情在等着你去做，就不会留恋纠结过去了，更不会后悔生气难受了。失去昨天的太阳并不可怕，去拥抱今天的太阳吧，这样，明天的太阳也将属于你！
