在潘老师用心的分享里,带着感动,开启了新的旅程。
前面还清晰可见,脚,腿,肚子,恍惚间,思绪已是飘到了很远,笑着带思绪回来,小腹,胸膛,呼吸,右脚,又不知道跑到哪里去了,当看到它,再带它回来时,发现右腿绷紧,肌肉很不舒服,干脆,以最舒适的方式试试看,叠起双腿,试试扫描,很快进入梦乡,梦里,在昆明已游了七日,约了倩倩,在离开昆明前会会老朋友,好开心,梦中醒来,已是两个小时过去,有点懊恼,觉得要早醒做事的,立马想到刚才的练习,笑了,练习的目的,不就是接受每一个当下,不批评,不抗拒,如其所是吗?
在潘老师用心的分享里,带着感动,开启了新的旅程。
前面还清晰可见,脚,腿,肚子,恍惚间,思绪已是飘到了很远,笑着带思绪回来,小腹,胸膛,呼吸,右脚,又不知道跑到哪里去了,当看到它,再带它回来时,发现右腿绷紧,肌肉很不舒服,干脆,以最舒适的方式试试看,叠起双腿,试试扫描,很快进入梦乡,梦里,在昆明已游了七日,约了倩倩,在离开昆明前会会老朋友,好开心,梦中醒来,已是两个小时过去,有点懊恼,觉得要早醒做事的,立马想到刚才的练习,笑了,练习的目的,不就是接受每一个当下,不批评,不抗拒,如其所是吗?