2018年4月21日,晨起和几个老同事一起去深圳湾晨跑,3km。
此前10天,间歇性训练靠墙静蹲,一次可以坚持3分半了,以为膝盖没问题了,但是跑起来,左膝还是一种说不清道不明的疼,心情有点沮丧,不知道年底挑战全马的目标能不能实现。。。心生忧虑。但必须为之继续努力。
四人晨跑团
2018年4月21日,晨起和几个老同事一起去深圳湾晨跑,3km。
此前10天,间歇性训练靠墙静蹲,一次可以坚持3分半了,以为膝盖没问题了,但是跑起来,左膝还是一种说不清道不明的疼,心情有点沮丧,不知道年底挑战全马的目标能不能实现。。。心生忧虑。但必须为之继续努力。