我的收获

今早一进直播间，就被李老师后面展板上的话吸引住了：“会学习，不补课，得高分；懂育儿，关系好，真幸福”，我觉得这可以算是李老师做直播的发心和美好愿望，也是来看直播的家长们最想要的结果，当时看了真心喜欢！

1.教育孩子是很多家长一生都关注的事业。

2.体育心理学倡导理念：软区域，当我们面对外界干扰时，可以让自己安静下来，坦然面对，不受影响。

运用软区域、慢时间，改变硬对抗，迎来亲子关系的转机时刻。接受孩子的干扰，不批评不指责，不硬对抗，孩子就会不一样。

3.学的多，用的少，感觉懂了但又做不到，没有意义。

改变旧模式，启动潜意识编程（想法、流程、步骤），列一份清单：a.问题1、2、3； b.收获1、2、3； c. 行动1、2、3。从知道到做到。

4.高手学习方式：带着问题来学，但不要把自己沉浸在问题中，找到方法，学会自己解决问题。家长要引导鼓励孩子自己解决问题。

记笔记是为了对抗遗忘，不是仅仅记下来就完了，把所学用出来才是最重要的。

5.创造生活中的小惊喜，获得期待感。孩子玩游戏，等待的过程是最期待的。

6.担心是最大的诅咒，担心的事情往往会发生。担心时唤起了对过去的事情的记忆，潜意识中的程序性反应自动运行，“脑海里跑流程”。

7. 对孩子的有效行为，家长要正面肯定，唤起孩子积极美好的感受，他才愿意重复去做。正面肯定强化了他的行为。

喜欢打游戏，因为游戏带来美好的感受，要处理的不是游戏，而是找到带来美好感受的其他事情替代游戏，比如学习、运动等等。

心理咨询不是处理事情，而是处理事情带来的感受。（比如车huo，用催眠处理时要让画面和声音模糊掉，负面感受就会消失）

8.人的记忆模式：名词（动词）+场景+动作（行为）+感受，感受和名词、场景、行为连在一起。

今天的家庭教育只在行为层面讲知识，不谈感受，80%家长也不谈感受。没有感受，学了很多做不到。

9.看明白育儿的底层逻辑，改变旧模式，大道化简，有效的方法都很简单。

优秀的父母培养出上名校的孩子，不是因为他的学历、阅历、职业、家庭背景等，而是他有教育的智慧。

10.把心定下来，保持最佳状态。

考前做心理表征训练，保持良好心态（放下担心、释放紧张情绪、不想过去未来、张弛有度休息好，保持力量体能充足）

我的感受

今天一位徐州妈妈带一双儿女出镜，13岁大女儿自己主动来连麦提问。她说：自己成长过程中爸爸给她的是挫折教育，不给她肯定，让她感觉不舒服，有压力。

李老师引导她不要再想过去的事，爸爸过去不懂得（欣赏肯定孩子），爸爸也不完美，他是会有变化的。爸爸虽然不肯定她，但是爸爸和妈妈把她和弟弟带到世界上来，给她和弟弟稳定的生活和学习环境，要看到爸爸做的好的地方，对爸爸表达感谢，学会宽容理解，多想好的一面。平时多和爸爸交流，谈谈自己心里的想法，还可以从学习中去找到快乐。辅导之后女儿说感觉好多了。

李老师又给妈妈建议：妈妈关注家庭教育很好，但不要把所有的家庭教育都和过去扯上关系，不是要疗愈过去所有的创伤才能生活的好，也不需要把这些理念传递给孩子。多让孩子关注到当下，多鼓励肯定孩子，看到孩子的优势，这是积极心理学的理念。

李老师让妈妈说出女儿的3个优点：专注、认真、善良，引导妈妈想象这3个优点像三颗闪亮的钻石挂在女儿脖子上，照亮女儿全身。然后又问女儿听到妈妈的话有什么感觉，女儿说很高兴。

我：李老师深谙积极心理学的精髓，在他所有的直播和课程中都大量使用积极心理学的理念，总是看到优点，经常赞美鼓励肯定，培养品德优势，具有成长型思维，被很多熟悉的人成为“行走的积极心理学”。

我觉得这也是很多家长们喜欢李老师直播的一个重要原因吧。过去的已经过去，未来的还没有来，能抓住的只有当下。关注当下，做好当下，为赢得未来打下坚实基础。

我的行动

每天分享传播积极教育理念，让更多家长懂育儿、关系好、真幸福，让更多孩子会学习、不补课、考高分！