缠每一种丝功练习意守一个穴位。
在颈缠丝的时候，意守眉心深处祖窍穴。
在肩缠丝的时候，意守肩井穴。
在肘缠丝的时候，意守曲池穴。
在腕缠丝的时候，意守劳宫穴。
窍位是一个小空间，丹田是一个大的空间。窍位比穴位要多一点点，要更丰满一点点。
意守窍位
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