风风雨雨又一年，阳光灿烂又一年。时光荏苒，转眼又长一岁。感谢老天又赐予的一岁。在这一年中，我有了一些成长和领悟。
一，生命追求的不应是成功，而是好玩。
以往的我，在无价值感的驱使下，努力追求外在所谓的成功，以至于急功近利，急哄哄、急火火的，无法踏实成长，学习与积累，结果反倒更远离成功，而造成不断的失败与打击。导致自我价值感更低，无价值感更强，经常处于抑郁，恐惧，绝望的心境中。
如今，我幡然领悟到，生命追求的不应是成功，而是好玩。因为，成功多来自外在的观念，它不是自己内心的真正渴望，故而也不是确定而笃定的标准。而好玩，却是来自内在的，生命每一刻可以切身感受到的。
生命在每一刻，好玩了，其实就是成功了。
好玩，是可以实现的；而成功，却是永远无法达到的目标。因为这个目标，其实根本不存在。它虚无缥缈，不断变化，很不清晰。就像我们追赶太阳，我们永远都追不到。就像我们说明天，但是我们永远无法到达明天。
所以，要奔着生命的好玩而活，而不是去追求一个会把自己耗死、累死的成功而去。
好玩儿，就是去干自己喜欢的、享受的事情。
比如，我喜欢写作，即使不会成名成家，我也喜欢写；即使靠它挣不到钱，我也会写下去。这就是我喜欢和享受的事情。对我来说，写作就是好玩儿的事情。
除此之外，我还喜欢读书，静坐，锻炼，写毛笔字，学英语，讲课，心理咨询。
每个人都有自己好玩的事情，享受和喜欢的事情。
二，生命里永远都会有痛苦、烦恼和艰辛，不可能永远只是开心快乐或者平和。
就像，自然界当中，太阳每天有升起，有落下，它们只是两个相反的方向。就像月亮，每个月都会有月圆，也会有月缺的时候，它们只是两个相反的方向。它们都按一定的节奏，有规律的循环往复着。
但是我们人的特点却是，只想要那些开心快乐喜悦的感觉，而不想体验那些烦恼痛苦低落的感觉。这就好像我们只要太阳升起，不要太阳落下，只要月圆，不要月缺一样，这是不可能实现的。
我们的情绪和心境也是一样，持续的处于变化中。只是，不同的人，情绪变化，循环周期的长短不同。有的循环周期长一点，可能在几个月当中循环，有的循环周期短一点。甚至我们在一天当中，都可能体验到绝望、平淡、失望、喜悦……等等众多的情绪，其实这些都是很正常的。
如果我们不接纳痛苦，割裂幸福与痛苦，就会更加痛苦。如果我们看到，痛苦烦恼其实只是一种事实的存在性，我们就会接纳。接纳之后，我们就不抗拒了，也就不痛苦了。也就能够轻松对待和处理了。
如果把幸福快乐比喻为白天，痛苦烦恼就如同黑夜。我们会经历幸福快乐，也会经历痛苦烦恼，就像我们会经历白天和黑夜一样。当我们感到烦恼痛苦的时候，不妨洒脱地对自己说：此时此刻，我进入了黑夜，我正在体验黑夜。那么，痛苦烦恼就变成了体验，也就接纳了。
但与此同时，我们不会丧失明天的希望。因为我们知道，我们一定有迎来白天的时候，所以我们不会绝望，不会沉浸在黑夜的痛苦中走不出来，或难以自拔。
其实，白有白的美，夜有夜的美，aren't they？
三，要学会享受老天安排给我们的配额和资源。
我们的生命需要衣食住行，这些都不是我们凭自己的力量可以完全满足的，我们一定是要通过众生，或者身边一些直接的资源来享受到的。那这些东西其实就是这个世界，就是老天赐予给我们的。我们都是老天的孩子，老天会照顾我们，滋养我们的。
但是在生活中，我们往往有一些不值得感，不配得感，或者说是道德上的追求公平感。让我们头脑有一些思想说，我不可以享受这个，不可以拥有那个……以至于让我们活得很狭隘，很紧张，甚至心灵扭曲。
其实，我们每一个人都是值得的，因为老天既然生下了我们，就一定会养我们。这就像老天给每个人安排的配额制。我们生下来的时候就是带着口粮来的，妈妈的乳汁就是我们的口粮。
长大以后我们凭借着四方众生的爱和奉献，来供养着我们的生命。同时我们也成为别人生命的供养。我们给别人的供养，其实也是老天安排给其他人的，这就是一个良好的网络架构和循环。
遇到困难或低谷，我们也可以去找朋友帮忙。不要怕给朋友添麻烦，要学会坚强的，勇敢的，或者是，死皮赖脸的去找朋友帮忙。找朋友帮忙，并不是负能量，而是一种积极想从低谷里爬出来的，向上的正能量。
人人都是值得的，每个人都是在这个网络之中的。所以，我们应该堂而皇之地，心安理得地，大大方方地去享受生命里，以及身边赐予我们的所有资源，包括衣食住行，包括亲朋好友，包括生理心理的全部。
四，不需要为亲人而焦虑，因为老天会照顾好他们。
如果我们对亲人，或者他们的未来，太过焦虑的话，其实我们在扮演老天的角色。
我们想扛起那个老天的责任，但实际上我们是扛不起的。因为扛不起，又想扛，我们就会因为力量不足，因为无法控制而焦虑。其实，这是忘记了老天的存在，或者不信任老天，而要自我承担。我们的这个虚假的自我，有时候太强大了。
当我们交拖出去就会一身轻松。因为别人，我们的亲人，我们的孩子，他们也都是老天的孩子。老天也会把智慧流经到他们那里，也会给他们提供全方位、全网络的资源和照顾。他们有朋友，有亲人，有灵感，会支持他们。他们会活得很好。
我们只需要为他们祝福，接纳他们，为他们鼓掌，为他们喝彩，为他们提供一个宽松的港湾。在他们需要的时候，给予接纳和安慰，就足够了。
不要当别人的老天，离开挡道的位置，我们的亲人，我们的孩子，会发展得更好，会生活的更幸福，会释放出更大的天赋和价值来。
五，我们生活在地球物质世界中，谈钱和物质，是非常实际和必要的。
我们生活的地球本来就是一个物质世界，一个可见的物质世界。我们的生命存活离不开物质，衣食住行都是物质。而且，社会发展到今天这个文明程度，离开物质，我们无法生存。所以，谈物质，是很现实的，也是很必要的。因此，它就不是庸俗的。
在心灵成长或修行的层面上，我们有时候会夸大心灵的、心理的、抽象的作用，而忽视，或者完全抛弃了物质层面的需求和追求。这其实是虚无缥缈的，是不落地的，也是不现实的。
没有物质，就谈不上精神；没有身体，也谈不上心理。身心一体，互相滋养。共为一体，不分彼此。
一个正常的人，一个成熟的人，他必须面对物质问题，也是面对责任问题。一个能够谈物质的人，其实才是一个真正成熟的人，才是一个真正会负起责任的人。起码为自己而负责。
这才是真正的接地气，脚踏实地，自然而然的生活。既不逃避，也不虚化，大方正确的面对。积极为自己找活路，找出路，找工作，找事业，找方向，找资源。为之而努力，并在精神和心理上得以升华和圆满。
当然也不是只追求物质，而不提升心理。贫穷不是美德，不值得提倡；富贵不是庸俗，也无需鄙视。要两者兼顾，兼修。
六，人的一生都在人际中，所以，人必须要有适当的人际关系和互动。
人出生的时候出生在家庭中，而家庭就是一种人际关系和群体。人的成长，有学校，有单位，有各种团体，有社会，这些都是人际关系和互动。人的生老病死，都在群体和社会关系中。所以，一个人在群体中，有人际关系和互动，心理才会健康。
如果离群索居，或者隐居深山，或者隐居朝市，总之，一个不跟人交往的人，一个脱离人际群体关系的人，时间长了。不仅会感到孤独孤单寂寞，甚至会产生心灵的扭曲，性格的改变。甚至发生更大程度的心理危机。
这跟坚强没有关系。因为，这是人的天然属性、本来属性。我们必须要尊重它，顺应它。在良好而适宜的人际关系中，人能获得安全，支持，温暖，感动，感受到爱。才有内在的力量，持续的力量活下去，活得好。
以上六点感悟，简化下来就是：
一个宗旨，两大架构。
一个宗旨，就是以“好玩”为人生目的和方向。这个宗旨，保证人不会累，也不会偏。
两大架构：一是要有物质基础；二是要有良好的人际关系。这两点是人的两大生存支柱。
三点决定一个平面。就好像前面是一个车头，后面是两条腿，三足鼎立，才能够稳步持续前进。
总结寄语
风风雨雨又一年，阳光灿烂又一年，努力成长又一年，感受感悟又一年。在这一年中，体验了很多开心和不开心的感觉。时尔也到达崩溃的边缘，但又一次次缓了过来。感受、收获都颇多，颇深。
生命中的每一天，每一年，其实并不是只靠着自己的努力，才能活下来的；而是有众多的因素，靠老天的恩赐才活下来的。
深深感恩老天又赐予的这美好的一岁，这无比珍贵宝贵的一年。
去年生日的时候，也写过一篇生日寄语。今年生日，又有了这些感悟。希望，今后每年生日都可以留下一些思考和文字，直到生命的最后一个生日。
不知道，每年又会有什么不同呢？一定会不同的。只是想一想这个事情，都很开心，很喜悦，很有意义。希望每年都有成长，有进步，有提高，也有更多的开心喜悦和收获。
感谢亲人们的鼓励，陪伴，温暖和爱。感谢朋友们温暖的陪伴，支持。感谢所有的恩典，恩赐和照顾。深深祝福，深深感恩。新的一岁，愿自己和所有人，都平安，健康，充实，享受，安好。
