灵，
今天又去跑步啦！昨天跑步之后，今天虽然感觉腿酸，但是好像在实验室的时候感觉有些精神了，不管是真的好了还是心理作用，还是要坚持锻炼的。你也可以试试，都是开头难，坚持难，越不运动越懒，开始动起来每天就会更好一些。
明天可能要出去一趟，我的一个明审回来了，要去拿一下。可能下午吧，明天再去联系下。
早起早睡，早上早起，也是一种好的习惯，或者早上去动一动，或者看会书。总之调整下，其实时间都是一样的。
晨
2019-05-08
第二百二十九封
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