每天都应该自我反省，特别是自己做错了一些事情。或者情绪方面出现了一些异常，生活不甚如意的时候。就更需要多多的反省，我们常说行有不得，反求诸己。

这其实就是不停地反思自己的言行，我常常以为自己悟到了很多的道理，不会犯很多的错误，其实只要生而为人，就具有动物性，就有自私自利的一面，就难免会犯一些错误。犯了错误之后，最主要的不是去内疚，还是应该自我反省。

曾子曰，吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎？每天不停的反省自己，这样才能修正自己的行为，才能觉察到自己内心深处想些什么。对自己有深刻的认识，才能够推己及人，对这个社会，对这个世界才有更深刻的认识。

怎么样才能符合天道？这其实就是人最舒服的一个状态。就像我们经常坐在椅子上面，这其实是不符合天道的。所以没事的时候要多走动走动，不要老坐在凳子上或者坐在沙发上面看电视玩手机。

晚上不要睡得太迟，早上你不要赖床，睡得太久，因为这都不符合天道，晚上的睡眠白天是补不回来的，晚上的睡眠除了休息更重要的是修复人的内脏器官，所以我们经常说睡觉有美容的功效。

人应该保持经常的运动，以及适度的饥饿感。特别是晨跑，是符合天道的，因为在远古时代，人早上起来第1件事情就是去奔跑，去寻找食物，只有找到食物才能够有饭吃。所以不要没事吃得很饱，这样只会增加身体的脂肪，增加身体的负担。人在远古的时代，经常是饱一餐饿一餐，这其实是符合天道的。如果衣食无忧，就是我们常说的人无远虑，必有近忧。

只有一件事情，人类要不断的追求进步，就必须违反天道，那就是不断的思考和学习。因为思考和学习需要耗费大量的能量，所以，很多人都不愿意努力的学习思考，好逸恶劳才是天性。如果你希望自己的人生是平平庸庸，无所作为，浑浑噩噩，无所事事。那么你可以不用思考，你只需要人云亦云，跟着大家走就可以了。

如果你想对这个世界有更清醒的认识，你想知道过去，你想知道未来，你有自己的理想和追求，那么你就要不停的学习和思考，只有这样才能够提升你的格局和境界，你才能够不会鼠目寸光，只看见眼睛能看到的三米的地方。反省其实也是一种思考，就是用来纠正自己错误的言行和错误的情绪。

反省就是修行，其实就是让自己能够摆脱一些事物错误的看法。以及这些错误的看法，带给自己的一些错误的情绪。如何能够达到通权达变，自在圆融。反思过后，修正了自己的言行，调整了自己的情绪，就可以轻装上阵。

人活着，就能够开开心心，快快乐乐，这应该是一种常态。